Giamcanantoan.comNgày đăng: 10/10/2014Phổ biến: 6226
Kendall Jenner – một chân dài có tiếng, là em gái cùng cha khác mẹ với “siêu vòng 3” Kim Kardashian luôn khiến mọi người phải ganh tỵ vì thân hình nóng bỏng, quyến rũ hơn bao giờ hết. Và để có thể sở hữu được thân hình nóng bỏng như hiện tại, Kendall Jenner đã áp dụng phương pháp Detox giảm cân bằng cách uống 12 cốc trà xanh mỗi ngày cùng với việc kết hợp chế độ ăn kiêng Paleo. Chúng ta cùng tìm hiểu xem cô ấy đã giảm cân như thế nào nhé!
- Khám phá thực đơn giảm cân lý tưởng của Jung Hye Young
- Duy Uyên chia sẻ bí quyết giảm nhanh 11kg sau khi sinh
- Tập luyện giảm cân hiệu quả cùng Mai Phương Thúy
Kendall Jenner Detox giảm cân bằng 12 cốc trà xanh mỗi ngày
Khi được hỏi về bí quyết giữ dáng thon gọn thì Kendall Jenner chia sẻ rằng, vào những ngày nghỉ, không có show thì Kendall Jenner bắt đầu ngày mới bằng 1 tách trà xanh, và trong ngày, tôi uống đủ 12 cốc trà xanh để có thể thanh lọc cơ thể. Kendall Jenner còn cho biết thêm rằng phương pháp uống 12 cốc trà xanh mỗi ngày của cô không chỉ giúp bổ sung lượng nước cần thiết cho cơ thể mà còn giúp cô hạ huyết áp, đốt cháy mỡ bụng cũng như làm chậm quá trình lão hóa, mang đến những lợi ích cho sức khỏe. Và Kendall Jenner không uống trà xanh đặc mà chỉ uống trà xanh nóng ở khoảng 56 độ C sẽ tốt hơn.
Mỗi ngày Kendall Jenner uống hơn 12 cốc trà xanh
Song song với việc uống 12 cốc trà xanh mỗi ngày để thanh lọc cơ thể thì Kendall Jenner còn áp dụng chế độ ăn kiêng Paleo, ăn nhiều trái cây để giữ thân hình luôn săn chắc, gọn gàng. Kendall Jenner cho biết thêm, mỗi ngày cô tiêu thụ khá nhiều thịt, cá, hoa quả, rau xanh và những thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như dầu ô liu, dầu dừa… để thu nạp vào cơ thể vì chúng hoàn toàn có lợi. Và cô nàng chỉ sử dụng các loại dầu có nguồn gốc thiên nhiên và các món ăn chủ yếu được chế biến theo phương pháp lành mạnh như nấu, luộc…
Ngoài ra cô còn áp dụng phương pháp ăn kiêng Paleo để giảm cân hiệu quả hơn
Đồng thời, ngoài việc chú ý đến chế độ ăn uống thì cô nàng chân dài này còn chăm chỉ tập luyện các bài tập cardio để hỗ trợ việc giảm cân thuận lợi hơn. Cô nàng cực kì thích chạy bộ vì bộ môn này giúp cô rèn luyện được sự dẻo dai, bền bỉ, và việc tập luyện còn giúp Kendall Jenner ra nhiều mồ hôi, làm tăng sự thông thoáng cho lỗ chân lông, từ đó hỗ trợ việc làm đẹp trở nên hoàn hảo hơn.
Tập luyện thường xuyên cũng chính là cách mà cô nàng giữ dáng
Kendall Jenner còn tiết lộ thêm một bí quyết để luôn đẹp rạng rỡ mỗi khi xuất hiện trên sàn catwalk đó chính là duy trì thói quen uống nhiều nước trong ngày và ngủ đủ giấc. Thói quen này không chỉ mang lại cho cô một thân hình lý tưởng mà còn bảo đảm sức khỏe của cô luôn ổn định hơn.
Kendall Jenner sở hữu vóc dáng quyến rũ mà bất kì người phụ nữ nào cũng ao ước
Đây chính là cách mà chân dài Kendall Jenner đã áp dụng để sở hữu thân hình thon gọn, nóng bỏng như hiện tại, còn bạn, bạn đã sẵn sàng áp dụng cho mình một phương pháp giảm cân nào chưa?
