Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
“Máy bay bà già” quyến rũ nhất hành tinh là cái tên khá quen thuộc khi nhắc đến Eva Longoria. Mặc dù sỡ hữu Chiều cao vỏn vẹn 1m57 và cân nặng chỉ có 48kg, Eva Longoria xem ra khá “lép vế” so với các mỹ nhân Hollywood khác. Ấy thế mà, dù đã gần 40 tuổi, cô chưa bao giờ lọt khỏi danh sách những phụ nữ quyến rũ nhất hành tinh. Vậy Eva Longoria đã tập luyện giảm cân thành công như thế nào? Chúng ta cùng tìm hiểu nào.
Ở tuổi 38, Eva Longoria khiến người hâm mộ không thể không “choáng” với các “chiến tích” trên “tình trường” của mình. Cô nổi tiếng là đặc biệt hấp dẫn những anh chàng kém tuổi. Xu hướng đó có vẻ như càng ngày càng tỉ lệ nghịch với tuổi tác của Eva, nói cách khác các chàng trai được may mắn “hộ tống” người đẹp cứ trẻ hơn và rồi lại… trẻ hơn nữa.
Eva luôn biết cách làm cho mình thật trẻ trung và nổi bật nhờ gương mặt xinh đẹp, vóc dáng cân đối và làn da rạng ngời đầy sức sống.
Tháng 1/2011, sau khi kết thúc cuộc hôn nhân với người chồng kém mình 7 tuổi - cầu thủ bóng rổ Tony Parker được vài tháng, Eva đã nhanh chóng tìm thấy tình yêu mới. Chàng “phi công trẻ” tên Eduardo Cruz kém cô hẳn 9 tuổi, là nhạc sĩ kiêm ca sĩ. Chuyện tình mặn nồng được một thời gian thì cặp đôi “đường ai nấy đi” hồi tháng 6 năm ngoái. Đến tháng 9, Eva lại bắt đầu công khai hẹn hò với “người mới” và lần này là chàng cầu thủ bóng bầu dục kém cô đến… 12 tuổi. Nhưng phải công nhận một điều, đứng cạnh các người tình trẻ của mình, trông Eva chẳng bao giờ “kém sắc”. Dáng vóc “mi nhon” giúp cô trẻ trung hơn tuổi thật gấp mấy lần. Thêm vào đó, Eva cũng rất chịu khó chăm sóc bản thân, giữ gìn sắc đẹp, khiến cánh đàn ông chẳng thể rời mắt mỗi lần thấy bóng dáng cô yêu kiều bước qua dù chỉ là trên… màn hình vô tuyến.
Công thức ăn để đẹp.
Eva Longoria thừa nhận cô rất sợ “dao kéo” nên chỉ còn cách hoàn toàn dựa vào các phương pháp tự nhiên để duy trì sắc đẹp. “Tôi khiếp hãi mỗi khi nhìn thấy kim tiêm và dao mổ. Thỉnh thoảng tôi xem mấy chương trình phẫu thuật trên kênh Discovery. Âm thanh của chúng cũng đủ làm tôi rợn tóc gáy. Phẫu thuật thẩm mỹ ư? Không, cảm ơn!”, Eva quả quyết. Cô đã sở hữu cho mình những bí quyết an toàn và hiệu quả hơn nhiều rồi.
Để có được thân hình gọn gàng săn chắc, việc đầu tiên đương nhiên là phải chú ý đến chuyện ăn uống. Eva Longoria không cần 1 thực đơn ăn kiêng khắc nghiệt. Đơn giản, cô chỉ ăn những thực phẩm lành mạnh và tốt cho sức khỏe. Đó là rau, củ, quả và thịt nạc.
Ai cũng biết rau quả quan trọng thế nào đối với sắc đẹp của phụ nữ. Eva cảm thấy may mắn bởi vì bản thân cô rất thích ăn rau, kể cả những loại khiến nhiều người phải “chau mày, nhăn mặt” như súp lơ xanh hay rau chân vịt. Thành ra, nếu như người khác coi cách ăn uống này là… cực hình thì với Eva đó lại là niềm vui. Nhưng chỉ vitamin và chất xơ thôi thì chưa đủ, để cung cấp protein cho mọi hoạt động của cơ thể, cô cũng thường ăn món lòng trắng trứng ốp lếp nữa. Trứng vốn nổi tiếng là giàu chất dinh dưỡng nhưng cũng chứa hàm lượng chất béo và cholesterol tương đối cao. Ít ai biết rằng, khi loại bỏ lòng đỏ ra khỏi món trứng, chúng ta cũng sẽ cắt giảm được hầu hết lượng chất béo và cholesterol có hại cho cơ thể.
Cũng như phần đông các chị em phụ nữ, Eva thích ăn quà vặt. Vì thế, cô chọn cho mình một món ăn vặt rất nhiều vitamin mà lại chứa lượng calo cực thấp, đó là dưa chuột vắt chanh. Cách làm vô cùng đơn giản và nhanh chóng, phù hợp cho những người phụ nữ bận rộn. Đầu tiên, dưa chuột mua về rửa thật sạch, gọt bớt một phần hoặc toàn bộ vỏ, sau đó thái lát mỏng đều tay, mỗi lát dày khoảng 0,5cm là được. Bước tiếp theo, cắt ngang quả chanh, vắt lấy nước rồi rưới vào bát dưa chuột. Rắc thêm một chút muối lên trên, lượng tùy theo khẩu vị của mỗi người. Nếu bạn thích ăn cay thì hoàn toàn có thể bỏ thêm ít ớt bột nữa. Giờ thì chỉ việc trộn đều tất cả lên, đợi khoảng 15 phút cho ngấm rồi thong thả thưởng thức. Món ăn này vừa ngon miệng lại tốt cho sức khỏe và nếu ăn nhiều thì đảm bảo chắc chắn là chỉ có gầy đi chứ không thể béo lên.
Bên cạnh đó, chẳng có thành quả nào có thể đạt được mà không cần nỗ lực, vì thế, việc luyện tập là vô cùng quan trọng. Để giữ cơ thể khỏe mạnh, cân đối, ngày nào Eva cũng dậy sớm để đi bộ 45 phút trước bữa sáng. Mỗi tuần 3 buổi, cô tập 1 môn thể thao nào đó. Việc tập luyện đương nhiên rất mệt và chán, vì thế, bí quyết của Eva là… thay đổi các bài tập thường xuyên. Chẳng hạn, hôm trước cô vừa chạy bộ thì hôm nay đạp xe và lần kế tiếp sẽ chuyển sang leo núi. Nhờ chuyên cần như vậy nên Eva luôn tự tin và nổi bật trước mỗi lần xuất hiện ở các sự kiện.
Eva Longoria đã tập luyện giảm cân thành công như thế nào? Đã giúp chúng ta có thêm kiến thức về cách giảm cân hiệu quả rồi nhé.
Xem thêm:
