Bất cứ ai trong chúng ta đều mong muốn có một thân hình quyến rũ như ý. Là một ngôi sao vấn để giữ cho mình luôn có một vóc dáng chuẩn là chuyện cực kì quan trọng. Vậy họ là ai và đã giảm cân như thế nào? Cùng xem điển hình những ngôi sao giảm một nữa trọng lượng nhé.
BEN AFFLECK
Sở hữu một thân hình nặng nề đến nỗi anh phải dành hàng giờ mỗi ngày trong phòng tập thể dục, nhờ tính kiên trì bây giờ Ben khoẻ mạnh hơn, vạm vỡ hơn và săn chắc hơn.
KIRSTIE ALLEY
Với cân nặng tới 219lbs, Kirstie đã phải vất vả tập luyện rất nhiều. Theo lời khuyên của các chuyên gia, cô chỉ ăn uống sao cho cơ thể cô mỗi ngày nhận được 1.500 calo. Đây cũng là thực đơn của Jenny. Cô ăn nhiều rau và hoa quả và có những chế độ theo dõi sức khoẻ nghiêm ngặt. Bây giờ Kirstie chỉ còn 164lbs.
JACK OSBOURNE
Vì quá chán ngấy với cái cơ thể béo tròn của mình. Jack và huấn huyện viên của anh bắt tay vào đợt tập luyện gian khổ nhất. Chỉ sáu tháng sau jack giảm được 47lbs. Trông anh nhẹ nhàng hơn nhiều. Anh ấy đủ sức trèo lên tận El Capitain. Bí quyết của Jack không đơn giản chút nào. Anh ấy ăn rau, cá và đặc biệt là tập đấm bốc.
ERTRY O"QUINN
Nhờ kiên trì đi bộ, bơi lội và ăn nhiều hoa quả và đi xe đạp đã giúp anh eo ót hơn nhiều. Terry giảm được 30lbs trong một thời gian ngắn.
Qua bài viết điển hình những ngôi sao giảm một nữa trọng lượng, bạn không nên để cơ thể quá mập nhé, lúc đó thân hình bạn vừa không đẹp, vừa ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.
Xem thêm:
