Sở hữu một chiều cao khiêm tốn, lại có một thân hình hơi tròn Văn Mai Hương được cho là một ngôi sao thiếu tinh tế trong cách ăn mặc. Nhưng gần đây hình ảnh cô ca sĩ mập mạp trước đây đã không còn. Nhờ áp dụng chế độ giảm cân hợp lí, Văn Mai Hương đã giảm xuống còn 48kg. Một thân hình cân đối và đẹp hơn trước rất nhiều. Cùng xem bí quyết giảm cân thành công của Văn Mai Hương là gì?
Để có một thân hình thon gọn như bây giờ Văn Mai Hương đã phải áp dụng một chế độ ăn kiêng cực kì nghiêm ngặt như sau:
- Cô tự vạch ra cho mình một chế độ ăn uống hợp lí vừa đảm bảo cung cấp nhiều chất xơ từ các loại rau củ quả.
- Hạn chế tối đa các thực phẩm có nhiều chất béo.
- Ngoài ăn nhiều chất xơ có trong các loại rau xanh, Văn Mai Hương còn chọn các loại thực phẩm có hàm lượng chất xơ cao khác như thịt bò, cá, hải sản.
Các món ăn trong thực đơn giảm cân của cô ca sĩ trẻ chủ yếu được chế biến bằng phương pháp hấp, luộc, hạn chế các món ăn chiên, nướng. Ngoài ra cô cũng tâm sự thêm là cần phải ăn thật nhiều các loại trái cây. Trong trái cây có hàm lượng chất khoáng và vitamin rất nhiều, tốt cho cơ thể.
Ngoài áp dụng chế độ ăn kiêng, Văn Mai Hương còn tích cực luyện tập vũ đạo, thể dục để có một cơ thể đẹp, khỏe mạnh.
Có thể thấy bí quyết giảm cân thành công của Văn Mai Hương thật sự khá đơn giản và chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng được. Chúc bạn sớm đạt được thân hình như ý muốn.
Xem thêm:
