Hồ Ngọc Hà, Minh Hằng, Ốc Thanh Vân, Thu Minh, Ngọc Trinh,… là những sao Việt đã giảm cân thành công và hiệu quả. Chúng ta cùng xem, bí quyết thành công của họ là gì.
Ca sĩ Hồ Ngọc Hà
Chỉ một thời gian ngắn sau khi sinh con, nữ ca sĩ nhanh chóng tập luyện để lấy lại vóc dáng. Cô chia sẻ: “ Chỉ 6 tháng sau khi sinh, được sự cho phép của bác sĩ, cô đã bắt đầu tập thể dục với những động tác nhẹ, tuy nhiên bí quyết chính của Hà là chăm sóc kĩ cho bản thân và luyện tập yoga đều”.
Ca sĩ Minh Hằng
Tập thể dục ít nhất 20 phút một ngày, ăn nhiều hoa quả, uống nhiều nước, không ăn vặt và nhai thật chậm mỗi khi ăn, ngoài ra còn tập yoga đều độ. Đó là bí quyết giúp “heo mập” trở nên xinh hơn.
Ốc Thanh Vân
Sau khi sinh con, chị Ốc đã tăng 10kg, cô nàng chia sẻ, nhờ luyện tập thể thao nhiều và chuyên cần, cô đã nhanh chóng lấy lại vóc dáng, chứ thực tế cô không có nhịn ăn.
Thu Minh
Thu Minh giảm cân bằng sữa không đường. Nữ hoàng sexy Thu Minh bất mí bí quyết để giúp mình luôn giữ được thân hình quyến rũ như hiện nay chính là nhờ sữa tươi không đường. Một ngày trong thực đơn của cô không thể thiếu sữa. Thông thường, Thu Minh uống sữa lạnh và buổi sáng và sữa ấm vào buổi tối. Ngoài ra, những món ăn có nhiều dầu mỡ, đường và chất kích thích đều được cô loại ra khỏi danh sách thực đơn của mình.
Ngọc Trinh
Lúc rãnh rỗi, cô thường đến phòng tập, bên cạnh đó Ngọc Trinh thường nhờ sự hỗ trợ của các chuyên gia hỗ trợ thêm.
Giảm cân là một việc thật đơn giản phải không các bạn? Những sao Việt đã giảm cân thành công rồi đó. Chúc bạn sớm đạt được một thân hình quyến rũ như các sao Việt.
Xem thêm:
