Các nghệ sĩ thường có tốc độ giảm cân rất nhanh, liệu họ đã có bí quyết gì để giảm cân mà không ảnh hưởng đến sức khỏe? Cùng khám phá bí kíp giảm cân cần noi theo của sao Hoa ngữ, các nàng nhé.
- Bỏ túi bí quyết sở hữu vòng eo con kiến của các mỹ nhân Việt
- Bí quyết giúp Ái Phương sở hữu vóc dáng hoàn hảo
- Học cách giữ dáng đẹp sau khi sinh con như Tâm Tít
Trịnh Tú Văn nổi tiếng với thân hình mảnh mai dù đã ngoài 40.
Trịnh Tú Văn
Nổi tiếng với danh xưng một trong Tứ đại Thiên hậu của làng nhạc Hồng Kong, Trịnh Tú Văn còn gây ấn tượng bởi vóc dáng thanh mảnh dù đã ngoài 40. Thực tế, cô trước giờ luôn áp dụng những bữa ăn cực nghiêm ngặt với bữa ăn 3 phần kiểu Nhật. Với thực đơn này, cô thường dùng 3 ngày liên tiếp với khẩu phần thức ăn định sẵn. Cách này giúp cô có được vóc dáng hoàn hảo.
Thái Thiếu Phân chọn chế độ ăn không đường và tinh bột.
Thái Thiếu Phân
Từng là một trong những diễn viên nữ nổi tiếng nhất ở xứ Hương Cảng, Thái Thiếu Phân luôn cự tuyệt thực phẩm chứa nhiều đường và tinh bột. Cô không dùng cả đường và hoa quả có nhiều calo. Mỗi ngày cô vẫn ăn đủ 3 bữa, với rất nhiều rau và uống nhiều nước.
Cách này giúp cô từng giảm đến gần 7kg để chuẩn bị cho 1 bộ phim.
Triệu Vi có chế độ ăn nhiều chất xơ.
Triệu Vi
Danh tiếng của Triệu Vi ngày càng lan xa trong giới giải trí. Hiện nay cô không chỉ là tên tuổi bảo chứng doanh thu mà còn là một đạo diễn tên tuổi. Có thời gian, Triệu Vi từng bị báo chí phê phán vì béo lên trông thấy. Để cứu vãn tình trạng này, cô thường chơi các môn thể thao khác nhau. Ngoài bơi lội và gold, cô còn dành thời gian massage, tập yoga với một chế độ dinh dưỡng giàu chất xơ. Rau quả và các loại thực phẩm như dưa chuột hay tỏi, hành tay chính là cách giảm cân tốt nhất.
