Hồi mang bầu bé Chíp, Việt Huê tăng 18kg, tuy nhiên chỉ sau 20 ngày, cân nặng của cô lại quay về bình thường. Rất nhiều người thắc mắc, tại sao Việt Huê lấy lại vóc dáng nhanh như vậy. Dưới đây chúng tôi Bật mí cách giảm nhanh 14kg sau khi sinh của bà xã Lê Hoàng sau 3 tuần:
- Những loại trái cây thần thánh giúp các ngôi sao giữ dáng
- Các sao nam Hàn cũng có bí quyết gỉam cân thần sầu nào
- Bí quyết giảm cân thành công của những người nổi tiếng là gì
Chế độ ăngiàu protein và vitamin
-Hạn chế tối đã việc cung cấp tinh bột và đường vào cơ thể. Mỗi bữa thay vì ăn 3 - 4 bát cơm như trước, Việt Huê chỉ ăn nửa bát.
-Thay vào đó là tăng lượng thịt, cá để bổ sung protein, đảm bảo đủ dinh dưỡng để có sữa cho em bé, cho hoạt động hàng ngày mà không sợ bị béo.
-Tích cực bổ sung rau xanh và hoa quả để cơ thể hấp thụ nhiều vitamin, vừa tốt cho sức khỏe lại giúp da mịn màng, đẹp từ bên trong.
Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ
-Rất nhiều chị em sợ ngực bị xấu đi mà cho con ăn sữa ngoài, thế nhưng việc cho con bú hoàn toàn bằng sữa mẹ giúp bạn giảm cân nhanh chóng .
-Cứ 3 tiếng, Việt Huê cho con bú một lần, đây là khoảng thời gian khiến bé không bị đói. Sau đó cô tiếp tục hút sữa xong xuôi rồi mới chợp mắt.
Đắp muối mỗi ngày
-Muối có tác dụng tẩy da chết, giúp lỗ chân lông được thông thoáng, giúp cho các dưỡng chất làm tan mỡ thẩm thấu qua da tốt hơn. Tính chất nóng của muối sẽ sinh và giữ nhiệt lâu, từ đó góp phần làm thon gọn vòng eo đồng thời săn chắc da bụng, ngăn ngừa tình trạng da bị chùng, chảy xệ.
-Mỗi tối trước khi đi ngủ, Việt Huê dùng muối hột đắp lên bụng, liên tục trong 3 tuần sau sinh. Ngoài ra Việt Huê thường chọn cách nằm sấp thay vì nằm ngửa để tiêu hao lượng mỡ dư thừa.
