- Chân dài New Zealand Sarah Louise Harris bật mí cách giảm cân và giữ dáng
- 4 thiên thần nội y Victoria’s Secret bật mí cách giảm cân và giữ dáng
- Bật mí cách giảm nhanh 14kg sau khi sinh của bà xã Lê Hoàng sau 3 tuần
1.Nhà sản xuất phim Ava Duvernay
“Tôi đi bộ đường dài để giải phóng tâm trí. Là người không thực sự thích tập luyện, trong tâm trí tôi, việc đi bộ chỉ giống như tôi đang đến một nơi nào đó. Tôi không thích đạp xe mà đứng nguyên tại chỗ.” Ava Duvernay chia sẻ.
2.Nhà sản xuất phim Laura Alber
“Tôi cảm thấy tuyệt vời nhất khi tôi ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày. Tôi yêu nước ép trái cây tươi và sinh tố bởi đây là món yêu thích của tôi là dâu tươi với xoài và bạc hà.
Tôi luôn nghiêm túc tuân thủ chế độ tập 6 ngày/tuần. Việc đầu tiên tôi làm vào buổi sáng làm kiểm tra điện thoại, uống một cốc cà phê rồi đạp xe tại chỗ trong ít nhất 30 phút. Và dành thêm 7 phút vào bài tập buổi sáng mỗi ngày.” Laura Alber cho biết.
3.Nhà văn, đạo diễn Jenni Konner
“Món ăn giúp tôi duy trì nguồn năng lượng tuyệt vời chính là hạnh nhân tương tamari của Eden. Chúng siêu ngon và được kiểm soát khẩu phần một cách hoàn hảo, bởi vì nếu để tôi tự nhiên, tôi sẽ ăn tới 1.000 hạt hạnh nhân.
Tôi tập Thiền với 20 phút mỗi lần, 2 lần/ngày, khi tôi đang làm việc. Nếu bạn đang lên danh sách những đồ cần mua, bạn vẫn đang thiền. Nếu bạn buồn ngủ, bạn cũng đang thiền. Nó dành cho tất cả mọi người. Jenni Konner bật mí
4.Bobbi Brown
“Tôi luôn khởi động ngày mới với 2 ly nước, kèm nước chanh mới vắt hoặc 1 chút muối biển nếu tôi thấy cơ thể háo nước. Sau đó là 1 ly espresso đen.” Bobbi Brown chia sẻ
4.Diễn viên Kerry Washington
“Tôi luôn tâm niệm việc không ngủ với các thiết bị điện tử để gần giường. Tôi uống rất nhiều nước và nước dừa. Và cân bằng chế độ ăn uống hằng ngày bằng các loại thực phẩm lành mạnh” Kerry Washington hé lộ.
