Bạn có biết, có một số thói quen hàng ngày của chúng ta tưởng chừng như nhỏ nhặt lại chính là nguyên nhân gây ra cho mình nhiều căn bệnh ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt là giảm khả năng sinh sản ở phụ nữ. Vậy những thói quen đó là gì vậy? - Cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết một số nguyên nhân gây ra căn bệnh vô sinh ở phụ nữ nhé!
- Mẹo trị say nắng nhanh chóng và siêu hiệu quả
- Cà chua giúp giảm ung thư thận
- Một số mẹo chữa tắc tia sữa hiệu quả cho mẹ sau sinh
Theo các nghiên cứu gần đây cho thấy, thường xuyên thức khuya và uống các loại cà phê quá đậm đặc sẽ gây ra các tác động ảnh hưởng đến sức khỏe, đặc biệt là làm tăng khả năng vô sinh thường xảy ra ở phụ nữ, vì quá trình thức khuya và sử dụng các loại chất kích thích như cà phê về lâu dài thì sẽ làm giảm chất lượng của trứng dẫn đến tình trạng rất khó thụ thai và tăng nguy cơ sẩy thai.
Hơn thế nữa, thức khuya cũng chính là một trong những nguyên nhân khiến cho tình trạng tăng cân mất kiểm soát, dẫn đến lượng mữa tích tụ quá nhiều gây ra nhiều căn bệnh ảnh hưởng đến sức khỏe như tim mạch, huyết áp, tiểu đường và thậm chí là béo phì.
Chính vì thế, nếu bạn đang là tín đồ của cà phê hoặc có thói quen thức khuya thì nên thay đổi đi nhé, thay vào đó là xây dựng cho mình một chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều thức uống như sữa, ngũ cốc, trà xanh, trái cây… và đặc biệt là đi ngủ đúng giờ, đúng giấc. Điều này không chỉ mang đến cho bạn một sức khỏe tốt, một tinh thần thoải mái mà hơn thế nữa, nó còn mang đến cả hạnh phúc cho bạn nữa đấy.
Chúc bạn luôn sống khỏe nhé!
