Hạ huyết áp và lượng đường trong máu, duy trì sức khỏe tim mạch, giúp làm đẹp da và đẹp tóc,…Đó là một trong những lợi ích khi sử dụng dầu mè mà có thể bạn chưa biết.
Dầu mè giúp hạ huyết áp và đường trong máu
Bạn nên dùng dầu mè thay cho dầu ăn hàng ngày. Dầu mè có tác dụng giúp giảm hàm lượng glucose, làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường. Ngoài ra dầu vừng cũng làm giảm đường huyết trong cơ thể.
Duy trì sức khỏe tim mạch
Bản chất dầu mè chứa rất nhiều axit béo không bão hòa đa. Điều này giúp giảm mức độ cholesterol xấu trong cơ thể cũng như ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Bên cạnh đó dầu mè còn giàu lecithin, giúp ngăn ngừa những cục máu đông trong cơ thể.
Giúp làm đẹp da
Trong dầu mè có khá nhiều vitamin E và một lượng lớn chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa các dấu hiệu thông thường của sự lão hóa. Bạn có thể sử dụng để massage bên ngoài. Hãy nhỏ dầu mè trực tiếp vào da và massage trong vòng 4-5 phút. Massage thường xuyên sẽ giúp duy trì một làn da tươi trẻ hơn, giúp làm se khít lỗ chân long hơn và giúp da ít bị nhiễm trùng hơn.
Cải thiện và làm đẹp tóc
Dầu mè có công dụng ngăn ngừa các bệnh về da đầu, ngăn rụng tóc và giảm gàu một cách nhanh chóng và hiệu quả.
Đó là những lợi ích khi sử dụng dầu mè, bạn nên sử dụng dầu mè để tốt cho sức khỏe gia đình nhé.
Xem thêm: