Trong đậu phộng có chứa axit folic, chất này chứa rất nhiều axit không bão hòa đơn béo, làm giảm cholesterol trong máu cao. Hơn thế nữa, đậu phộng cũng chứa nhiều cellulose hữu ích, một vai trò rõ ràng về chất thải đường ruột, không gây béo phì. Ngoài ra protein, chất béo và chất xơ trong đậu phộng giúp bạn cảm thấy no lâu hơn và ít có khả năng ăn vặt sau đó.Vì thế đậu phông rất tốt cho quá trình giảm cân của bạn. Với cách làm những món ngon giảm cân từ đậu phộng sau đây sẽ giúp bạn.
Đậu phộng rim
Nguyên liệu: Đậu phộng để cả vỏ lụa, 1 củ hành tím, nước mắm ngon, một ít đường, chút xíu bột ngọt (không có cũng được, cái này tùy)
Cách làm: Đậu phộng bỏ vào chảo rang chín vừa đủ, đừng rang kỹ quá tróc hết lớp vỏ lụa xấu. Hành tím bào mỏng cho vào phi thơm, đừng để hành vàng cháy sẽ không ngon. Khi hành vừa vàng thì cho đậu phộng đã rang chín vào, đảo nhanh tay khoảng 1 phút. Sau đó cho vào ít nước mắm ngon + đường + bột ngọt (chút xíu thôi), đảo nhanh tay cho đều mọi thứ rồi tắt bếp.
Đây là món ngon giảm cân từ đậu phộng mà bạn có thể dung chung với cơm thay cho những thức ăn nhiều dầu mỡ hằng ngày.
Sinh tố bơ đậu phộng
Nguyên liệu: ½ cốc sữa không béo, ½ chén sữa chua không béo, 2 muỗng canh bơ đậu phộng, 1 quả chuối chín chuối, 1 muỗng canh mật ong, 1 chút đá.
Cách làm: Cho tất cả sữa, sữa chua, bơ đậu phộng, chuối, mật ong, và đá vào máy xay sinh tố, xay cho đến khi hỗn hợp thật mịn. Sau đó thì chỉ việc đổ ra cốc và thưởng thức.
Món ngon giảm cân từ đậu phộng này vừa giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng cân đối mà còn có thể giúp bạn làm đẹp da, hãy thường xuyên áp dụng món này nhé.
Ngoài những món ngon giảm cân từ đậu phộng trên đây thì bạn cũng có thể kết hợp với việc sử dụng thêm sản phẩm thuốc giảm cân Best Slim USA để tăng thêm hiệu quả giảm cân. Đây là sản phẩm giảm cân nổi tiếng tại Mỹ được rất nhiều người ưa dung vì nó có thể giúp bạn giảm từ 4-6kg trong 1 tháng mà không gây bất kỳ một tác dụng phụ nào tới sức khỏe người dùng. Chi tiết sản phẩm xin mời xem tại ĐÂY.
Xem thêm:
- Giảm cân nhanh với món ngon từ hoa thiên lý
- Cách làm món chè bí đỏ giảm cân
- Mướp đắng giảm cân nhanh tốt cho sức khỏe
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
