Giamcanantoan.comNgày đăng: 09/09/2014Phổ biến: 11652
Nếu như bạn đã biết đến công dụng giảm cân tuyệt vời của mướp đắng thì không có lý do gì bạn lại bỏ qua những món ngon giảm cân từ loại nguyên liệu này. Việc sáng tạo trong cách chế biến món ăn từ mướp đắng không chỉ giúp bạn làm mới thực đơn của mình mỗi ngày mà còn hỗ trợ bạn giảm cân hiệu quả hơn. Giảm cân ngon miệng với thực đơn từ mướp đắng sẽ hướng dẫn bạn một vài món ngon cơ bản mà bạn có thể chế biến từ loại nguyên liệu này.
- Thực đơn giảm cân từ cần tây cho bạn cảm giác ngon miệng
- Ngon lành với thực đơn giảm cân từ cà rốt
- Món ngon từ đậu phụ giúp bạn giảm cân hiệu quả
Giảm cân ngon miệng với thực đơn giảm cân từ mướp đắng
Mướp đắng ướp đá lạnh ăn kèm chà bông
Mướp đắng ăn kèm với chà bông vừa lạ vừa ngon vừa giảm cân hiệu quả
Được xem là món ăn dân giã nhất, bạn chẳng cần phải tốn nhiều công sức hay thời gian để chế biến món ăn này. Chỉ cần một vài thao tác đơn giản là bạn đã có thể thoải mái sử dụng trong thực đơn hàng ngày của mình. Mướp đắng sau khi mua về thì bạn bào thành những lát tròn thật mỏng, ngâm vào nước muối pha loãng cho bớt vị đắng rồi sau đó, bạn vớt mướp đắng ra, để ráo nước, đem đi ướp với đá lạnh cho mướp đắng giòn hơn. Khi ăn thì bạn ăn kèm với chà bông để cảm nhận vị giòn, mát lạnh, đắng đắng của mướp đắng hòa quyện với vị thơm thơm của chà bông sẽ giúp bạn giảm cân nhanh chóng.
Mướp đắng xào trứng
Mướp đắng xào trứng ăn hoài không ngán
Thêm một món ngon từ mướp đắng mà bạn không nên bỏ qua nếu như muốn giảm cân hiệu quả đó chính là mướp đắng xào trứng. Bạn chỉ cần chuẩn bị nguyên liệu là mướp đắng, trứng và một số loại gia vị nêm nếm là đã chế biến xong món ăn này. Mướp đắng bạn thái lát mỏng, ngâm với nước muối loãng cho bớt đắng. Đun nóng một ít dầu ăn và cho hành vào phi thơm. Tiếp đến bạn cho mướp đắng vào xào chín, nêm nếm gia vị vừa ăn. Đến khi mướp đắng đã chín thì bạn đập trứng vào, dùng đũa đánh tan trứng cho đều với khổ qua. Món mướp đắng xào trứng này ăn kèm với cơm nóng sẽ rất tuyệt đó nhé!
Canh mướp đắng
Giảm cân ngon lành với canh mướp đắng dồn thịt
Nếu như mướp đắng được chế biến thành các món xào, luộc… thì canh mướp đắng chính là món ăn để lại cho bạn nhiều ấn tượng nhất. Không chỉ giúp thanh nhiệt cơ thể, giảm cân hiệu quả mà những tô canh mướp đắng còn mang đến cho bạn hương vị thơm ngon hơn bao giờ hết. Bạn có thể chế biến chúng thành món canh mướp đắng dồn thịt, mướp đăng dồn chả cá, mướp đắng thái lát nấu tôm, nấu thịt bằm… để có thể thưởng thức hương vị thơm ngon này.
Nước ép mướp đắng
Nước ép mướp đắng giúp bạn giảm cân nhanh chóng
Nếu bạn muốn giảm cân hiệu quả từ mướp đắng thì nước ép mướp đắng chính là món ngon bạn nên dùng mỗi ngày. Chỉ cần rửa thật sạch mướp đắng rồi cho tất cả vào máy xay sinh tố, ép lấy nước nguyên chất và uống mỗi ngày.
Sử dụng mướp đắng mỗi ngày để giảm cân hiệu quả
Đảm bảo rằng những món ngon từ mướp đắng này sẽ không làm bạn phải thất vọng đâu, vừa ngon miệng vừa giảm cân thành công đó nhé!
