- Giúp thực đơn giảm cân thêm ngon miệng với món canh cà chua trứng thịt viên
- Uống nước chanh gừng mỗi sáng để giảm cân nhanh
- Điểm danh các loại thức uống cần có trong thực đơn giúp giảm nhanh mỡ bụng
Công thức 1:
Nguyên liệu:
-1/4 chén bột nghệ
-1/2 muỗng cà phê hạt tiêu xay
-1/2 chén nước lọc
Cách làm:
-Đầu tiên, bạn cho tất cả các nguyên liệu trên vào nồi, đun sôi trên lửa vừa. Lưu ý là vừa đun vừa dùng đũa khuấy thật đều tay cho đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn, đồng nhất (nhớ khuấy nhanh, đều để tránh hỗn hợp cháy và dính vào nồi).
-Sau đó, tắt bếp, bắc nồi xuống để nguội rồi cho hỗn hợp vào lọ thủy tinh, đậy kín cho vào ngăn mát tủ lạnh để bảo quản và dùng dần.
Công thức 2:
Nguyên liệu:
-1 ly sữa hạnh nhân (có thể mua tại siêu thị) hoặc có thể thay bằng dầu cây gai/nước cốt dừa
-1 muỗng canh dầu dừa
-1 muỗng canh mật ong
-1/4 muỗng cà phê hỗn hợp nghệ đã chuẩn bị ở bước 1
Cách làm:
-Đầu tiên ta cho sữa hạnh nhân, dầu dừa và hỗn hợp nghệ vào nồi, đun với lửa vừa, vừa đun vừa khuấy đều. Sau khi hỗn hợp đồng nhất, ta đổ ra ly, chờ nguội thì cho thêm mật ong vào và uống vào lúc sáng sớm, trước khi ăn sáng.
-Uống đều đặn mỗi ngày 1 ly giúp tăng cường sức khỏe, trẻ hóa làn da và vóc dáng cực kỳ hiệu quả.
