Vì không muốn mình luôn là tâm điểm của những cuộc đùa giỡn, chọc ghẹo của bạn bè nên Thu Lan đã nhanh chóng thực hiện giảm cân. Nhờ chọn lựa được phương pháp phù hợp cùng với sự kiên trì của mình nên chỉ sau 6 tháng cô đã giảm đến 30kg và sở hữu thân hình nóng bỏng, thon đẹp hơn nhiều.
- Những sai lầm thường mắc phải trong quá trình giảm béo
- Công dụng giảm cân tuyệt vời từ hạt chia có thể bạn chưa biết
- Bí quyết giảm cân đơn giản giúp bạn sở hữu thân hình quyến rũ như Elly Trần
Có thời điểm cô bé nặng đến 98kg
Là học sinh lớp 12 trường Chuyên Vĩnh Phúc, Trần Thu Lan tuy mới 18 tuổi nhưng cân nặng lại nặng đến gấp đôi so với bạn bè cùng trang lứa. Có thời điểm cô bé nặng đến 98kg và chính vì vậy nên mỗi khi cô đi học hay ra đường mọi người luôn nhìn cô như người khác biệt và buông những lời chọc ghẹo, chê bai, họ luôn dùng những từ ngữ khó nghe để nói về cô. Nỗi ám ảnh về ngoại hình khiến cô luôn mặc cảm, tự tin với bản thân, kết quả học tập cũng vì vậy sa sút rất nhiều.
Thon gọn hơn nhiều sau giảm cân
Và cũng chính vì những điều này đã tạo cho cô có được động lực để thực hiện giảm cân. Thu Lan đã tìm hiểu nhiều phương pháp trên mạng và chọn cho mình cách giảm cân bằng chanh tươi kết hợp tập gym. Món đồ uống từ nước chanh không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà chúng còn có tác dụng giúp cơ thể thanh lọc, đào thải độc tố giúp da được săn chắc hơn, tình trạng da lão hóa, da chảy xệ sau giảm cân nhờ đó được khắc phục. Giảm cân bằng nước chanh còn có tác dụng giúp cơ thể được bổ sung nhiều nước cho cơ thể, cơ thể nhờ đó ít thấy đói, giảm thèm ăn nhanh chóng. Với những người béo phì thì việc kiểm soát tình trạng thèm ăn của mình là điều rất quan trọng.
Chanh giúp cơ thể thanh lọc, giải độc tốt hơn
Mỗi ngày cô chuẩn bị nhiều chanh tươi, pha loãng với nước lọc và để sẵn trong tủ lạnh. Bất kể thời gian nào trong ngày nếu khát hay đói cô đều chọn nước chanh để uống. Cô cũng tập cho mình thói quen cứ đi học về là uống ngay một ly nước chanh. Những ngày đầu mới thực hiện cơ thể vì chưa quen nên có hơi mệt mỏi, nhưng nhờ ăn uống hợp lý và kiên trì thực hiện nên chỉ sau ngày thứ 3 cơ thể cũng thích nghi hơn. Việc uống nước chanh giảm cân cũng dễ thực hiện hơn.
Uống nước chanh mỗi ngày giúp nữ sinh lột xác, giảm 30kg chỉ sau 6 tháng
Bên cạnh việc giảm cân bằng nước chanh thì Lan còn kết hợp với việc tập gym mỗi ngày. Vì muốn bài tập đạt kết quả nên mỗi ngày cô đều dành thời gian nhất định để đến phòng tập gym, ở phòng tập cô được các chuyên gia hướng dẫn và theo dõi bài tập của mình. Nhờ tập luyện đúng cách nên cân nặng đã giảm rõ rệt sau tuần đầu thực hiện. Tiếp tục tập luyện trong thời gian tiếp theo thì chỉ sau 6 tháng cô đã giảm hơn 30kg, cơ thể thon gọn hơn rất nhiều. Đặc biệt những bài tập còn giúp sức khỏe được tốt hơn, so với tình trạng cơ thể chậm chạp, không linh hoạt như trước thì giờ cô thấy mình nhanh nhẹn, linh hoạt hơn nhiều. Cơ thể luôn thoải mái, tinh thần sảng khoái hơn nhiều so với khi mập ú.
Kiên trì thực hiện trong 3 tháng giúp cô xinh đẹp hơn nhiều
Dù đã giảm thành công 30kg, nhưng cô bé học sinh vẫn chăm chỉ tập luyện và duy trì uống nước chanh để đôi chân thon gọn hơn, những lớp mỡ thừa cũng giảm nhanh và đặc biệt giúp tăng cường sức khỏe.
