Lý do gì khiến vòng 1 bạn càng lúc càng teo đi trong thấy còn vòng 2 lại tăng lên nhỉ? Hãy điểm qua những thủ phạm khiến thân hình đồng hồ cát của bạn hóa thành quả lê nhé.
- Khi các nàng tăng cân do ăn trái cây
- Bài tập hít thở cho các nàng văn phòng giảm cân
- Giảm cân tiện dụng từ cà rốt
Tướng đứng ảnh hưởng rất nhiều đến vóc dáng của bạn
Tư thế đứng
Có lẽ bạn không mấy để ý, nhưng thực tế tư thế đứng ảnh hưởng rất nhiều đến dáng vóc cơ thể. Việc bạn thường xuyên đứng với một tưt hế khom cúi, hay gù lưng sẽ rất tệ hại đối với vòng 1 và hai cảu bạn. Với tư thế này, lưng bạn sẽ chèn ép các tế bào của ngực, đồng thời tạo ra áp lực ở vùng lưng và cản trở tuần hoàn huyết dịch, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của ngực. Một khi bạn khom lưng như thế, vai bạn cũng bị thõng xuống ít nhiều và ngực bị chùn xuống.
Khi đứng, với tư thế khom lưng và thõng vai, bạn sẽ phải căng bụng để giữ thăng bằng cho cơ thể. Thường xuyên giữ động tác này sẽ khiến vòng 1 giảm và vòng 2 lại tăng lên nhanh chóng.
Việc uống ít nước sẽ khiến da bạn bị khô và rối loạn nội tiết
Uống không đủ nước
Việc uống nước đều đặn mỗi ngày là rất quan trọng vì nó giúp bạn loại bỏ những chất thải trong cơ thể, đồng thời tiêu thụ chất béo đáng kể. Thiếu nước, các cơ quan bên trong cơ thể không thể nào hoạt động tốt được và sẽ khiến cơ thể xảy ra các bệnh như táo bón, rối loạn tiêu hóa. Việc thải độc và đốt cháy chất béo cũng không hiệu quả.
Bên cạnh đó, khi khối lượng nước trong cơ thể không đủ, các tế bào đồng thời sẽ teo lại, làm tăng nguy cơ giảm vòng 1. Việc thiếu nước còn khiến da nhăn nheo, nhất là vùng da rất quan trọng ở ngực.
Giảm cân khoa học để có vòng 1 hoàn hảo hơn
Giảm cân không khoa học
Khi bạn có cân trọng quá tải thì việc giảm cân là cần thiết. Thế nhưng giảm cân đột ngột lại làm trọng lượng cơ thể giảm đi một cách đột ngột và tác động rất xấu đến vùng núi đôi. Khi bạn tăng cân, hậu quả vùng eo cũng lên nhanh chóng. Thế nên nếu có kế hoạch giữ gìn vòng 1 đẹp cùng với một vòng 2 thon gọn thì điều đầu tiên bạn cần phải làm đó là ổn định trọng lượng cơ thể.
Rượu bia cũng góp phần khiến vòng 2 tăng đáng kể
Uống nhiều rượu, bia
Việc uống nhiều rượu bia cũng góp phần đáng kể khiến vòng 1 của bạn vị tiêu do. Bởi vì thành phần chính của rượu, bia là cồn. Nếu uống quá nhiều thức uống này, cơ thể sẽ bị mất đi một lượng nước đáng kể và làm tiêu hao một lượng mỡ không nhỏ.
Việc uống nhiều rượu còn khiến gan bạn bị tổn thương và các chức năng thải độc ở gan kém đi, ảnh hưởng xấu đến tiêu hóa, đồng thời việc đốt cháy chất béo trong cơ thể và làm tăng vòng 2 của bạn một cách đáng kể.
