Sử dụng mật ong trong 5 tháng giúp giảm nhanh 17kg là cách mà chị Đoàn Giang, giáo viên mầm non đã thực hiện hiệu quả. Chị em phụ nữ sau sinh nếu muốn loại bỏ nhanh những ngấn mỡ thừa cũng như giúp cân nặng được giảm hiệu quả thì nên tham khảo cách giảm cân của chị Giang nhé.
- Tác dụng của nước ấm trong quá trình giảm cân
- Chỉ cần 1 tuần để có vòng bụng phẳng lì
- Bạn đã thử dùng các loại hạt để giảm cân siêu tốc chưa?
Sử dụng mật ong trong 5 tháng giúp giảm nhanh 17kg
Như chia sẻ của chị Giang thì trước thời gian sinh con, vóc dáng của chị rất thon gọn, cân nặng thường đạt mức 42kg. Tuy nhiên suốt thời gian dài mang thai và sau khi sinh em bé, cân nặng cứ thế tăng nhanh đến mức mất kiểm soát, có lúc chị nặng lên đến 63kg. Cũng như bao phụ nữ khác, chị muốn giảm cân nhanh để có thể sở hữu lại vóc dáng đẹp của mình, tuy nhiên thời điểm này việc giảm cân khiến chị gặp rất nhiều khó khăn. Chị không thể chọn chế độ ăn kiêng quá khắt khe hay tập luyện quá nhiều được vì còn trong giai đoạn cho con bú, đồng thời cơ thể phải có đầy đủ dinh dưỡng thì mới có sức khỏe tốt để làm việc được.
Cung cấp nhiều chất béo tốt cho cơ thể
Sau khi tìm hiểu và tham khảo nhiều cách giảm cân khác nhau, cuối cùng chị chọn cách uống nước chanh ấm pha mật ong mỗi ngày. Ngay sau lúc con bắt đầu ngưng bú mẹ thì chị đã thực hiện ngay việc giảm cân bằng mật ong . Loại thức uống này khá đơn giản để pha chế, chỉ cần chuẩn bị ít nước ấm, mật ong nguyên chất và nước cốt chanh, hòa những nguyên liệu này lại với nhau thật đều sau đó uống một ngày 2 lần vào buổi sáng và chiều tối.
Bên cạnh đó chị còn dùng chanh tươi để pha với nước lọc thật loãng để uống suốt ngày, có thể thay cho nước lọc bình thường. Song song với cách giảm cân này thì chị cũng cắt giảm dần những món ăn vặt không tốt ra khỏi thực đơn hàng ngày của mình. Nhờ thực hiện nghiêm túc như vậy mỗi ngày mà chị đã giảm cân hiệu quả mà không cần đến chế độ ăn kiêng .
Quá trình trao đổi chất được thực hiện hiệu quả hơn
Duy trì việc uống nước chanh như vậy trong 5 tháng chị đã giảm nhanh 17kg và cân nặng còn lại khoảng 45kg, rất nhiều người ngạc nhiên với thân hình thon gọn của chị sau khi sinh con. Các chuyên gia đã nghiên cứu và chứng minh chanh có tác dụng giúp làm sạch dạ dày, loại bỏ độc tốt cũng như làm tiêu hủy mỡ thừa hiệu quả, đồng thời cũng giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn. Với những người có sở thích ăn vặt thường xuyên thì cũng nên sử dụng chanh vì chúng còn có khả năng giúp bạn ít thèm ăn vặt lại.
Ngoài ra cũng nên tập thể dục mỗi ngày
Ngoài việc uống nước chanh mỗi ngày, chị Giang còn duy trì thói quen tập gập bụng thường xuyên nữa, ít nhất mỗi ngày chị gập 40 lần và nhờ đó mỡ thừa giảm nhanh, vòng eo chị thon đẹp hơn nhiều so với những bà mẹ sau sinh khác. Để sử dụng nước chanh thường xuyên mà không gây hại đến dạ dày cũng như sức khỏe của bạn thì chỉ nên uống nước chanh khi cơ thể không quá đói nhé. Chúc bạn giảm cân thành công.
