Những nguyên nhân khiến bạn không giảm mỡ bụng được sau khi sinh là do: di tuyền, sự thay đổi nội tiết tố, căng thẳng, lười vận động, ăn thức ăn có hại,...hãy thay đổi những thói quen trên nếu bạn đang mắc phải để có thể giảm mỡ bụng cũng như cân hiệu quả nhé.
- Cải xong giúp bạn giảm cân nhanh trong 1 tuần
- Bật mí cách giảm mỡ bụng nhanh cho nam giới
- Để có vóc dáng thon gọn chỉ sau 7 ngày
Sau sinh bạn dễ bị dư mỡ thừa ở bụng
Các nội tiết tố
Sau khi sinh, trên vùng bụng của phụ nữ sẽ có rất nhiều mỡ thừa nguyên nhân là do sự thay đổi tiết tố trong cơ thể khi bạn mang thai. Để khắc phục tình trạng này bạn cân chọn ngay cho mình một phương pháp giảm cân thích hợp để giảm cân ngay nhé.
Do di truyền
Một số người mặc dù đã ăn uống lành mạnh, luyện tập thể dục chăm chỉ những vẫn bị tăng cân và béo phì. Theo nghiên cứu của các chuyên gia thì nếu trong gia đình bạn có người bị béo phì thì bạn cũng có nguy cơ mắc bệnh nhé. Đây là căn bệnh có thể bị di truyền đấy.
Mập bụng có thể do di truyền
Căng thẳng
Căng thẳng cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn không giảm cân được. Bởi vì khi cơ thể rơi vào tình trạng căng thẳng nó sẽ tự sản sinh ra một chất để chống lại cơn căng thẳng này, chất này được gọi là cortisol. Đây cũng là chất làm mỡ tích tụ lại dưới phần bụng. Để khắc phục tình trạng này bạn nên hạn chế tối đa việc căng thẳng quá nhé.
Cơ thể căng thẳng, mệt mỏi khiến bạn khó giảm cân
Ít vận động
Sau khoảng thời gian dài sinh và chăm sóc con, cơ thể bạn rơi vào tình trạng lười vận động. Điều này khiến mỡ thừa trong cơ thể không được đốt cháy làm cân nặng ngày càng tăng, vòng 2 thì tích tụ nhiều mỡ thừa hơn. Nên chọn cho mình những bài tập nhẹ nhàng để có thể khắc phục tình trạng này ngay nhé.
Chăm chỉ vận động giúp giảm cân hiệu quả
Nếu muốn giảm mỡ nhanh và có thể giảm cân hiệu quả , bạn nên khắc phục những tình trạng này ngay hôm nay nhé.
