Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Những hành động đốt cháy calo hiệu quả nhất mà bạn không ngờ tới

Yao Yao Ngày đăng: 27/08/2015Phổ biến: 1997

Không cần những bài tập căng thẳng ngay trong phòng tập, đôi khi việc tận dụng những hành động đốt cháy calo hiệu quả nhất mà bạn không ngờ tới sau đây còn có kết quả tốt hơn nhiều so với dự tính đấy nhé. 

aefCắt cỏ là việc nhà bổ ích mà bạn có thể thử.

Cắt cỏ

Không phải ai cũng có một sân vườn rộng để cắt cỏ, nhưng nếu có thì thật sự chúc mừng bạn, bạn sẽ có một hoạt động thể chất ra trò với khu vườn nhỏ này rồi đấy.

Thay vì giao công việc dọn vệ sinh, cắt cỏ này cho bọn trẻ hoặc người giúp viêc, bạn có thể tự mình làm để tiêu hao một lượng lớn calo nhờ việc di chuyển nhiều hơn. Hơn nữa hành động khom người cắt cỏ cũng giúp mông bạn săn chắc, đồng thời tăng cường hoạt động của cơ tim.

Với hoạt động này, bạn cắt cỏ trong 30 phút thì có thể đốt cháy đến 196 calo rồi đấy. 

aeChăm sóc vườn cũng là gợi ý không tồi để đốt cháy calo.

Làm vườn

Tương tự như cắt cỏ, làm vườn là một hoạt động đốt cháy calo hiệu quả, không chỉ vậy nó còn giúp bạn tự tay làm đẹp khu vườn.

Khi làm vườn, bạn phải thường xuyên đứng lên và ngồi xuống, đi lại, xới đất cũng như uốn cong người. Điều này sẽ giúp bạn đốt cháy calo, vòng 3 săn chắc gợi cảm và linh hoạt hơn nữa.

aefBạn đã kiểm nghiệm lại cân nặng của mình sau chuyến du lịch chưa?

Tham quan nhiều hơn

Đừng thụ động ở một chỗ. Nếu có thời gian rảnh, bạn hãy dành thời gian ra khỏi thành phố đông đúc này. Hãy tạo cho mình một không gian thoải mái, nơi bạn có thể đi bộ trên đường phố hoặc thị trấn mà bạn ghé thăm.

Nếu có thể, hãy khám phá những ngọn đồi. Điều này sẽ giúp đôi chân và hông bạn săn chắc hơn rất nhiều. Cứ khoảng 5,6km lang thang phiêu bạt như thế, bạn đã đốt cháy 129 calo rồi đấy.

aefCầu lông tiêu hao rất nhiều thể lực của bạn.

Đánh cầu lông

Hoạt động thể chất là điều rất cần thiết. Cầu lông là bộ môn thể thao nhẹ nhàng mà hiệu quả, nó còn có thể giúp bạn giảm cân toàn diện. Sở dĩ cầu lông được đánh giá cao vì người chơi cầu không chỉ phải kết hợp nhuần nhuyễn giữa chạy, nhảy, chuyển động nhanh một cách linh hoạt và phối hợp tốc độ, tất cả bộ phận trong cơ thể bạn cũng phải hoạt động nữa. Điều này sẽ giúp bạn chuyển động nhẹ nhàng hơn.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn02/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1902/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công02/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công02/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này02/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?02/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân02/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc02/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1902/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1902/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận02/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1