Ăn cay này, ngủ phòng lạnh, hay dùng bữa cùng trai đẹp đều là những cách giảm cân ngộ nghĩnh và đầy lý thú cho các nàng đấy nhé.
- Muốn giảm cân phải pha trà xanh đúng cách
- Điểm qua những phương pháp giảm cân an toàn mà hiệu quả nhất
- Giảm cân bằng cơm nguội, có thể không?
Điều ngạc nhiên khi ăn tối cùng chàng
Dùng chung bữa với nam giới
Con gái ai mà chẳng muốn mình được tươm tất hơn trong mắt mọi người, đặc biệt nhất là phải nam phải không nào? Chính vì thế, họ sẽ luôn cẩn trọng trong các mối quan hệ, đi đứng và cả ăn nói. Thế nên bất ngờ thay, cũng chính vì điều này mà khi ngồi trước đối tác, đặc biệt là phái nam thì họ không thể ăn tự nhiên như ở nhà, đồng thời trở nên khiêm tốn để giữ hình ảnh cho mình.
Những cô nàng thích ăn cay sẽ giảm cân tốt hơn các nàng khác
Thích ăn cay
Các nàng thích ăn cay hẳn sẽ thích thú vì điều này đây. Một nghiên cứu đã chứng minh, ăn cay giúp bạn tăng cường sự trao đổi chất, qua đó cũng giúp chúng ta giảm cân nhanh chóng hơn. Không chỉ vậy, ăn cay còn giúp bạn cảm thấy khát nước hơn hoặc cần được bổ sung nước để giảm độ cay. Chính vì vậy bạn sẽ nhanh chóng no hơn và cảm giác thèm ăn cũng được giảm đến mức tối đa.
Ngủ máy lạnh giúp bạn đốt mỡ tốt hơn
Ngủ máy lạnh
Hẳn bạn cũng có cảm giác được rằng việc ngủ hơi lạnh sẽ giúp bạn ngủ thoải mái hơn và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Đồng thời, cũng chính việc này sẽ khiến quá trình trao đổi chất trong cơ thể bạn xảy ra nhanh hơn đấy. Cơ thể thường giữ nhiệt ổn định bằng cách thú đẩy việc đốt calo. Với việc ngủ trong phòng lạnh một chút, cơ thể bạn phải tự đốt mỡ lên hàng giờ và tiêu hao đi lượng năng lượng tích tự còn lại, quá trình hình thành mỡ thừa cũng giảm tăng cân.
Mùi hương luôn có tác dụng với thân thể
Hương vani
Dĩ nhiên, ăn đồ ngọt nhiều sẽ khiến cơ thể bạn tăng cân nhanh chóng, nhưng đó cũng là một cách không thể hiệu quả hơn để bạn làm giảm cảm giác thèm đồ ngọt. Các nhà khoa học từng đúc kết rằng hương vani có thể làm chúng ta giảm đi cảm giác thèm vị ngọt một cách tích cực. Thế nên việc ngồi ăn trong một căn phòng có sử dụng nến hương hay xịt phòng vani sẽ giúp bạn tiêu thụ được thức ăn ít hơn.
