Ăn vặt chính là một trong những nguyên nhân chính làm bạn tăng cân và là một thói quen xấu rất khó thay đổi. Dù bạn là ai, từ nội trợ, văn phòng là sinh viên hay trẻ nhỏ, thậm chí người già ,… đều rất thích ăn vặt.
Một số món ăn vặt không bị tăng cân - Và đây chính là những món ăn khi bạn cảm thấy buồn miệng và khi đói thì bạn nghĩ ngay đến ăn vặt. Để tránh tình trạng bị tăng cân nhanh do ăn vặt, giamcanantoan.com tư vấn giúp bạn một số món ăn/thực phẩm dù ăn nhưng không ảnh hưởng đến trọng lượng cũng như quá trình giảm cân của bạn:
Sữa chua
Sữa chua là thực phẩm được nhiều người yêu thích, không những tốt cho đường ruột mà còn giúp tiêu hao mỡ thừa, kích thích tiêu hóa và bổ sung nguồn canxi, dưỡng chất tuyệt vời.
Quả xoài
Xoài xanh hay xoài chin đều rất bổ dưỡng và tốt trong quá trình giảm cân, bởi xoài có nhiều chất xơ giúp cho việc giảm mỡ ở bụng và có các vitamin C và E tốt cho da. Xoài giúp bạn hạn chế cảm giác thèm ăn nhưng lại không ảnh hưởng đến cân nặng nhưng lại giúp đẹp da.
Dâu tây
Dâu tây giàu vitamin và chất xơ, được biết đến như một người bạn hỗ trợ chúng mình trong công cuộc đánh tan đám mỡ nhất là những vùng mỡ đùi, mông, bụng,…
Khoai lang
Khoai lang là món ăn chứa nhiều tinh bột, nhưng thực ra tinh bột trong khoai lang chỉ bằng ½ so với khoai tây và bằng 1/3 so với cơm. Hơn thế nữa, trong khoai lang lại chứa nhiều vitamin, axit amin, kẽm, canxi…rất tốt cho làn da của bạn. Như vậy, bạn vừa có thể giảm cân bằng cách ăn khoai lang thay cơm và cải thiện đáng kể cho làn da bạn.
Trái cây khô
Để ăn vặt mà không tăng cân mà còn có thể giảm mỡ bụng nhanh chóng và hiệu quả đó là ăn trái cây sấy khô. Trái cây sấy khô có các loại như nho, hạnh nhân, lạc, khoai lang vừa giúp chống oxy hóa mà còn hiệu quả nhiều trong việc giảm béo ở bụng.
Quả lựu
Lựu chứa nhiều nước và dưỡng chất chống oxy hóa. Một quả lựu hoàn toàn phù hợp với một bữa ăn nhẹ cho bạn. Vừa giúp bạn ăn chậm, giảm cảm giác buồn miệng mà không hề sợ tăng cân.
Thuốc giảm cân
Tuy nhiên, ngoài sự hỗ trợ của các loại trái cây, cũng như thực phẩm trên thì thuốc giảm cân cũng là những lựa chọn tối ưu. Với những chị em lười vận động và thường xuyên ăn vặt thì nên kết hợp thêm nhiều phương pháp để duy trì vóc dáng như sử dụng thuốc giảm cân hay kem đánh tan vũng mỡ đồng thời chú ý đến quá trình vận động.
Hiện các dòng sản phẩm thuốc giảm cân đang được giamcanantoan.com phân phối và là địa chỉ uy tín của rất nhiều chị em từ nội trợ cho đến doanh nhân thành đạt.
Nếu các bạn đang băn khoăn không biết chọn dòng sản phẩm nào thì hãy đến với chúng tôi, với sự hỗ trợ chuyên nghiệp, nhiệt tình, chắc chắn bạn sẽ hài lòng.
Giamcanantoan.com rất vui được hỗ trợ các bạn.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
Thực đơn giảm cân hấp dẫn từ thịt xông khói
Giảm cân ngon miệng với salad rau mầm
Mê mẩn với món ngon giảm cân từ nui gạo
