Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
Mẹo nhỏ giúp bạn đánh bay mỡ bụng vô cùng hiệu quả:
- Bật mí cách giúp bạn giảm cân hoàn hảo với khoai tây
- Tư vấn 6 động tác yoga cơ bản giúp chị em giảm béo sau khi sinh
- Tư vấn mẹo nhỏ giúp chị em giảm cân cấp tốc sau Lễ Quốc Khánh 2/9
Uống giấm táo hoặc ăn táo
Giấm táo cũng giúp đào thảo độc tố khỏi cơ thể. Theo chuyên gia dinh dưỡng thì thời điểm uống giấm táo tốt nhất là khoảng giữa trưa. Bạn có thể pha một chút giấm táo với nước ấm với chút bột nghệ và vài muỗng mật ong nguyên chất để thanh lọc cơ thể. Thứ nước này giúp bạn giảm cân và thanh lọc cơ thể hiệu quả
Uống trà hằng ngày
Một trong những loại trà giúp eo thon, dáng gọn là trà xanh. Trong trà xanh có chứa rất nhiều chất chống oxi hóa và caffein tự nhiên, giúp cải thiện hệ thống trao đổi chất và đốt chất béo hiệu quả.
Nếu bạn ngại uống nhiều trà xanh thì có thể đổi sang matcha. Đây là một loại trà phơi độc đáo của người Nhật có hàm lượng chất chống oxi hóa cao gấp 10 lần loại nước trà xanh thông thường. Bạn không cần uống nhiều trà matcha, chỉ cần một thìa pha với một chén nước là đủ.
Uống than hoạt tính
Khoa học đã nghiên cứu ra tác dụng tuyệt vời của các viên than hoạt tính đó là đào thải độc tố khỏi cơ thể. Chuyên gia chia sẻ khoảng 2 viên than hoạt tính sẽ giúp làm giảm kích cỡ bụng trong trường hợp bụng phình do mỡ hoặc khó tiêu vì đầy khí ga.
Bài tập gập bụng đơn giản
Gập bụng là bài tập giảm cân an toàn và giảm mỡ bụng nhanh chóng
Một bí quyết khác để bạn nhanh chóng đánh bại bụng mỡ đó là tập thể dục. Một trong những bài tập hiệu quả nhất để cải thiện vòng eo mà không phải di chuyển nhiều đó là bài tập mộ phỏng lạ hình chữ V. Bài tập áp dụng 15 phút cũng sẽ giúp đốt mỡ ở vùng eo hiệu quả và thiết lập cơ bắp săn chắc.
Thay đổi tư thể chuẩn
Một trong những bí quyết dễ dàng nhất để có vóc dáng đẹp đó là điều chỉnh tư thế. Tư thế chuẩn là dựng thẳng lưng, bụng hơi hóp lại và ngực mở. Giữ được tư thế này sẽ giúp bạn trông gầy, cao và tự tin hơn.
