Bạn đang muốn chọn cho mình một loại thức uống để giảm cân trong những ngày nóng bức này thì cách giảm cân nhanh chóng với chanh dây là phương pháp tuyệt vời dành cho bạn đấy. Hãy giúp cơ thể vừa giảm cân hiệu quả vừa thanh nhiệt luôn nhé.
- Cách giảm cân phù hợp với từng cá tính con gái
- Tất tần tật cách ăn đêm mà vẫn không béo
- Bạn có biết huýt sáo có thể giúp giảm cân
Chanh dây giúp giảm cân hiệu quả
Tại sao chanh dây lại giúp bạn giảm cân hiệu quả ?
Chanh dây là loại quả có chứa khá nhiều vitamin A, C, nước, chất xơ và nhiều axit giúp đốt cháy mỡ hiệu quả. Do đó đây được xem là loại quả có tác dụng giúp giảm cân nhanh chóng mà bạn có thể chọn dùng. Với những ai có thói quen ăn vặt thì chanh dây cũng là lựa chọn tuyệt vời đấy, bởi nó có tác dụng ngăn ngừa sự thèm ăn khá hiệu quả.
Hạn chế cơm thèm ăn, giúp giảm cân nhanh nhờ chanh dây
Thực đơn giảm cân đơn giản và đa dạng của chanh dây
Nước ép chanh dây
Rửa sạch quả chanh dây, dùng dao cắt làm đôi và nạo lấy hết ruột cho vào ly, thêm vào ít đường đánh tan. Cuối cùng cho tất cả vào máy xay sinh tố xay nhuyễn, lọc lấy nước là bạn đã có ngay một ly nước ép chanh dây ngon tuyệt rồi. Bạn có thể cho vào tủ lạnh hay thêm vài viên đá để có thể ngon hơn khi thưởng thức.
Sinh tố xoài chanh dây
Lấy 1 quả xoài chín, gọt bỏ vỏ và hạt, lấy phần thịt trộn chung với ít sữa chua và ruột chanh dây. Cho tất cả nguyên liệu vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn, tiếp đến cho thêm một ít đá bào vào xay thêm một lần nữa, đổ ra ly và thưởng thức ngay nhé. Với cách làm khá đơn giản này bạn đã có ngay một ly sinh tố ngon tuyệt và giúp giảm cân hiệu quả nữa đấy.
Sinh tố xoài chanh dây giúp bạn giảm cân tốt hơn
Trà sữa chanh dây
Nếu chẳng may bạn làm hơi nhiều nước ép chanh dây, và lại không muốn uống chúng nữa thì có thể biến tấu nó thành một ly trà sữa chanh dây ngay nhé.
Lấy phần nước ép chanh dây đã chuẩn bị cho vào ly, thêm một ít đường, đá, trà xanh, sữa tươi vào và trộn đều tất cả lên. Rất nhanh để có một ly trà sữa chanh dây ngon miệng và giảm cân tuyệt vời nhé. Bạn thử thực hiện xem nào.
Ngon miệng với món trà sữa chanh dây
Hãy luôn làm mới thực đơn giảm cân của mình mỗi ngày để quá trình giảm cân bớt nhàm chán hơn nhé. Chúc bạn thực hiện thành công.
