Mỗi người có một cá tính khác nhau, con gái cũng không ngoại lệ. Với quá trình giảm cân, không phải cách nào cũng phù hợp với từng dạng tính cách. Thế nên các chuyên gia đã phân tích cách giảm cân phù hợp với từng cá tính con gái như sau.
- Tất tần tật cách ăn đêm mà vẫn không béo
- Những cô nàng nào thì khó giảm cân
- Những kiểu ngủ góp phần khiến bạn tăng cân
Con gái thích vận động sẽ giảm cân tốt hơn
Kiểu con gái thích vận động
Nếu như bạn thuộc tuýp người không bao giờ có thể ngồi yên một chỗ mà luôn hiếu động, thích đi ăn uống, đàn đúm với bạn bè thì chúc mừng bạn, hiệu quả giảm cân của bạn có thể cao hơn những cô gái khác rất nhiều. Thay vì tập trung đâu đó và chỉ ngồi một chỗ, bạn có thể cùng bạn bè của mình hoạt động thể thao, khiêu vũ hoặc các hoạt đông vận động có ích khác. Có thể việc này sẽ không hiệu quả tức thì, thế nhưng dần dần, cùng với quyết tâm của bạn, việc giảm cân sẽ thành công nhanh chóng.
Ngoài ra bạn cũng có thể thử nghiệm một số biện pháp khác như chạy bộ, tập thể dục tay không, nhảy dây hoặc làm việc nhà. Những hoạt động này đều giúp ích rất nhiều cho việc giảm cân của bạn.
Nếu bạn thuộc kiểu con gái nôn nóng, các loại thuốc giảm cân cấp tốc sẽ phù hợp với bạn
Con gái nôn nóng
Có một dạng con gái khác là loại người nóng vội, thường thích làm mọi việc ngay lập tức mà không suy nghĩ trước sau. Thế nhưng với dạng người này, nếu không đạt hiệu quả như mong muốn, họ sẽ nhanh nản chí. Nếu nên nếu bạn cũng cùng cảm xúc với cô nàng nói trên thì việc quan trọng là bạn phải chọn lựa một phương pháp có tác dụng nhanh. Những phương pháp như dùng thuốc giảm cân sẽ thích hợp cho bạn.
Trong trường hợp bạn là loại người hướng nội, bạn cần phải kết hợp một chế độ ăn uống và tập thể dục đều đặn. Những thói quen lành mạnh này sẽ khiến bạn kiếm chế tốt hơn.
Nếu lười vận động, bạn có thể tham khảo liệu pháp massage
Con gái lười vận động
Một cô gái thích trầm tư, lười vận động, lúc nào cũng sợ khó khăn gian khổ lại là dạng con gái khó giảm cân nhất. Đối với những cô gái thế này, chẳng có động lực nào đáng kể. Thế nên, sẽ rất nguy hiểm nếu bạn là một cô gái lười vận động thứ thiệt đấy. Sẽ chẳng có cách giảm cân nào phù hợp với bạn cả.
Trong trường hợp cấp bách nhất, liệu pháp massage có thể xem là một phương pháp an toàn mà có thể có ích đối với bạn. Một chiếc máy massage tại nhà sẽ giúp bạn giảm béo mà không cần phải tập luyện gì nhiều, song một trở ngại là liệu pháp này rất khó thành công mà lại yêu cầu tính kiên nhẫn cực kỳ cao.
Tập yoga, thiền sẽ thích hợp với bạn
Người ăn uống tự phát
Bạn không có thói quen ăn uống cố định mà thường ăn theo cách tự phát, cũng không quan tâm đến lượng carbo nạp vào cơ thể.. Nếu là loại người này, việc bạn cần làm là phải tránh xa các thức ăn có lựng ca lo cao, thay vao đó, bạn có thẻ trữ trong tủ lạnh nhưng món ăn có lượng calo thấp hơn nhiều. Một số liệu pháp như trà xanh, hoặc luyện tập yoga, thiền cũng rất giúp ích cho bạn.
