Không khí se se lạnh của những ngày cuối năm báo hiệu một mùa Giáng sinh và một năm mới an lành đang đến rất gần. Như vậy, nếu không may đang sở hữu trên mình vóc dáng kém hoàn hảo không mấy thon gọn, thì hãy cùng chuyên mục bí quyết giảm cân tham khảo qua những mẹo đơn giản giúp cải thiện vóc dáng, làn da và sức khỏe sau đây nhé!
- Bí quyết đơn giản giúp cô gái giảm cân từ 77kg xuống 43.9kg
- 5 cách giúp chị em phòng chống tình trạng tăng cân nhanh vào dịp Giáng Sinh và Tết Dương Lịch
- Sự tự tin giúp bạn giảm cân thành công hơn
Giảm cân chào đón Giáng sinh và Tết năm 2016 với những mẹo đơn giản
Sử dụng mật ong nguyên chất để giảm cân
Chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên khi áp dụng phương pháp giúp giảm nhanh trọng lượng bằng mật ong nguyên chất, vì với loại thần dược tự nhiên này, nếu bổ sung vào kế hoạch giảm cân đúng cách bạn sẽ nhận thấy kết quả giảm cân chỉ sau 1 tuần. Bên cạnh đó, mật ong còn chứa nhiều dưỡng chất tự nhiên cần thiết, hỗ trợ rất tốt trong công cuộc làm đẹp da, bồi bổ sức khỏe. Bạn sẽ nhanh chóng sở hữu thân hình lý tưởng như mong muốn nếu tuân thủ nghiêm ngặt các nguyên tắc trong kế hoạch giảm cân đơn giản bằng cách sử dụng mật ong.
Bồi bổ sức khỏe giảm cân hiệu quả với các dưỡng chất chứa trong mật ong
Có rất nhiều cách để bạn bổ sung mật ong vào chế độ ăn uống giảm cân hàng ngày của mình, để giảm cảm giác ngán khi uống mật ong trực tiếp, bạn nên kết hợp mật ong với nhiều loại nguyên liệu khác để tạo nên những loại thức ăn, đồ uống thơm ngon, hấp dẫn từ mật ong.
Giảm cân nhanh hơn bằng cách bổ sung thức uống được chế biến từ mật ong vào thực đơn
Có thể bổ sung mật ong vào các món gỏi, nộm hay kho. Kết hợp mật ong với chanh, quế hay giấm táo . Không nên pha mật ong vào nước đang ở nhiệt độ cao để các dưỡng chất trong mật ong không bị biến tính, mang lại hiệu quả giảm cân hoàn hảo nhất.
Áp dụng bài tập yoga
Tập yoga mỗi ngày sẽ giúp vòng eo thon gọn và các cơ săn chắc
Một trong những bài tập được các siêu mẫu nổi tiếng áp dụng để cải thiện và duy trì vóc dáng quyến rũ của mình đó chính là yoga. Với bài tập này, không chỉ mang đến sự thoải mái cho tinh thần, làm giảm stress, mà hơn hết, khả năng đánh tan calo và đào thải độc tố tích trữ cũng được tăng cường. Với những bước di chuyển nhẹ nhàng trong bài tập yoga , bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy sự thay đổi khác biệt trong cơ thể của mình. Giúp bạn tự tin hơn với thân hình quyến rũ để đón những ngày lễ lớn sắp tới.
Cắt giảm calo trong khẩu phần ăn đúng cách
Cải thiện vóc dáng hoàn hảo với phương pháp giúp giảm cân đơn giản
Cắt giảm calo trong khẩu phần ăn đúng cách được xem là một trong những con đường ngắn nhất mang đến cho bạn vóc dáng thon gọn, thân hình quyến rũ như mong muốn. Với chế độ ăn uống khoa học được bổ sung những loại thực phẩm lành mạnh, ít chất béo, đường hay tinh bột không chỉ có lợi cho sức khỏe, ngăn ngừa hiệu quả tình trạng lão hóa mà còn hỗ trợ rất tốt trong việc giảm cân, duy trì vóc dáng.
