Giamcanantoan.comNgày đăng: 30/10/2014Phổ biến: 2310
Bạn có tin không, một vài người vì đam mê với công việc mà quyết tâm thay đổi bản thân để có thể được làm công việc mình yêu thích đấy. Jen Tallman, một cô gái 25 tuổi ở New York là một cô gái điển hình cho trường hợp này. Cô gái này đã giảm 50kg trong 1 năm để được làm việc tại Chanel, một thương hiệu mà cô khao khát được làm việc và cô ấy đã thành công.
- Mẹo sở hữu eo thon, bụng phẳng lỳ từ những nguyên liệu cực rẻ
- Loại bỏ những thói quen xấu trong bữa tối để giảm cân hiệu quả
- Bất ngờ với cách giảm thành công 126kg nhờ ăn bí đỏ
Giảm 50kg trong 1 năm để được làm việc tại Chanel
Jen Tallman cho biết, cô đã từng rơi vào trạng thái mất kiểm soát chế độ ăn uống cũng như lười vận động và tình trạng này khiến cô tăng cân liên tục trong một thời gian dài. Cho đến năm cô 21 tuổi, cân nặng của cô đã chạm mốc 120kg khiến cho thân hình của Jen trở nên nặng nề, khó di chuyển cùng với việc chân tay bị phù nề nghiêm trọng cùng với nhiều triệu chứng đau đầu, bị bệnh tiểu đường, cao huyết áp… Và lúc này, Jen đã nhận thấy được mức độ ảnh hưởng nghiêm trọng của việc tăng cân quá đà ảnh hưởng đến sức khỏe khá nhiều nên cô quyết định giảm cân.
Jen Tallman bắt đầu đi bộ 20 phút mỗi ngày để giảm cân
Jen bắt đầu chiến dịch giảm cân của mình bằng việc đi bộ khoảng 20 phút mỗi ngày, cô tưởng chừng rằng hoạt động này rất đơn giản nhưng không phải thế, để có thể đi bộ 20 phút mỗi ngày thì Jen đã phải nỗ lực rất nhiều, bởi vì thân hình nặng nề hiện tại của cô rất khó di chuyển, khiến cho Jen Tallman phải dùng đến gậy chống để không bị đau lung khi đi bộ quá lâu. Từ đó, Jen cố gắng thích nghi với chế độ vận động này và đồng thời, cô còn học cách kiểm soát nguồn năng lượng, lượng calo thu nạp vào cơ thể cô mỗi ngày. Kết quả sau 4 tháng kiên trì như vậy thì Jen Tallman đã giảm được gần 20kg, đây được coi như là thành quả đầu tiên, có sức ảnh hưởng rất lớn đối với kế hoạch giảm cân của cô.
Và cô còn cắt giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể mỗi ngày
Và một khi cơ thể cô đã thích nghi với nhịp độ sinh hoạt, quen với chế độ ăn uống, tập luyện giảm cân thì Jen bắt đầu thực hiện nghiêm ngặt hơn. Tăng cường đi bộ, tăng quãng đường cần phải đi bộ mỗi ngày lên 8km và bắt buộc cơ thể chỉ được thu nạp năng lượng không quá 1200 calo cho tất cả các bữa ăn để cô sớm thực hiện được mong muốn của mình. Jen càng có động lực khi giảm cân, cô tới phòng tập Gym mỗi ngày để tập chạy bộ, đạp xa và tập yoga và cô đã kiên trì tập luyện như vậy trong suốt 1 năm. Sau hơn 1 năm vất vả giảm cân, Jen Tallman khá bất ngờ với kết quả mà mình đạt được, cô đã giảm thành công 50kg, một con số không phải nhỏ đối với những ai đang mong muốn giảm cân như cô.
Tích cực tập luyện là bí quyết để Jen Tallman giảm cân thành công
Và sau khi đã sở hữu được thân hình thon gọn hơn, săn chắc hơn, Jen Tallman đã có thêm động lực, có thêm tự tin để tự theo đuổi ước mơ của mình. Cô đã được ứng tuyển vào công ty Chanel – một thương hiệu thời trang nổi tiếng hàng đầu thế giới mà cô luôn khao khát được làm việc. Đây giống như một giấc mơ mà Jen Tallman chưa từng dám nghĩ tới, và bây giờ, giấc mơ ấy đã trở thành hiện thực, cô vô cùng mãn nguyện và hạnh phúc với thành quả mà mình đạt được.
