Sử dụng các món đồ uống detox để giảm cân không còn là điều ra lạ với mọi người nữa rồi nhé. Tuy nhiên không phải bất cứ loại nước nào cũng thật sự tốt cho sức khỏe, cơ thể bạn đâu nhé. Tốt hơn hết trước khi sử dụng nên chọn lọc thật kỹ, một vài món đồ uống mà GCAT chia sẻ sau đây có thể giúp bạn cải thiện cân nặng cũng như an toàn cho sức khỏe. Chị em nào đang muốn giảm cân thì thử tham khảo xem nhé.
- Bí quyết ăn kiêng hợp lý giúp bạn giảm nhanh 5kg trong 3 tuần
- Tiết kiệm thời gian giảm cân với các món ăn chế biến nhanh gọn
- Giới thiệu phương thức ăn kiêng Paleo giúp giảm cân và giữ gìn sức khỏe
Điểm danh những loại nước detox giảm cân tốt cho sức khỏe
Sinh tố bơ
Sinh tố bơ giúp bổ sung nhiều chất béo lành mạnh
Có thể ngay khi thực hiện quá trình giảm cân của mình thì chất béo là một trong những chất dinh dưỡng bạn sẽ loại bỏ ra khỏi thực đơn của mình vì nghĩ chúng là nguyên nhân làm mỡ thừa tích trữ nhiều. Tuy nhiên việc làm này không đúng đâu nhé, bên cạnh việc cắt giảm các chất béo không lành mạnh thì bạn nên chọn ngay những chất béo tốt cho cơ thể để bổ sung, như vậy cơ thể vừa được cân bằng dinh dưỡng vừa giúp quá trình chuyển hóa chất béo thành năng lượng để phục vụ nhu cầu hoạt động cơ thể được tốt hơn. Bơ là một trong những loại trái cây giàu chất béo lành mạnh, tốt cho cơ thể nên bạn có thể chọn bơ để làm sinh tố detox giảm cân nhé. Trong bơ còn chứa rất nhiều vitamin các loại, chất xơ và cả khoáng chất nên bạn không lo cơ thể thiếu chất đâu.
Dứa
Thơm ngon với món sinh tố dứa
Dứa cũng là một trong những món đồ uống detox được nhiều người sử dụng nhờ nguồn dinh dưỡng phong phú có trong dứa. Ngoài việc cung cấp nhiều vitamin B, C và chất xơ cho cơ thể thì lượng bromelain có trong dứa còn phát huy tác dụng giúp hệ tiêu hóa được hoạt động ổn định hơn. Thường xuyên uống nước dứa để detox giúp cơ thể giảm cân hiệu quả , cơ thể tránh được nguy cơ mỡ thừa xuất hiện nhé.
Mật ong
Giảm mỡ bụng hiệu quả với mật ong
Nhắc đến mật ong thì mọi người không cần bàn cải, lo lắng đến lợi ích, công dụng của mật ong đâu nhỉ? Thành phần dinh dưỡng đặc trưng nhất trong mật ong là các chất béo lành mạnh, nguồn chất béo này có tác dụng giúp cơ thể ngăn ngừa được các bệnh viêm nhiễm do thời tiết gây nên cũng như giúp hệ tiêu hóa được tốt hơn, dạ dày khỏe mạnh hơn và đặc biệt mật ong giúp cơ thể đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng nhờ lượng chất béo lành mạnh có trong nó. Với mật ong bạn có thể kết hợp được rất nhiều thực phẩm, món ăn khác như sữa chua, gừng, chanh,... lưu ý nhỏ khi pha nước uống mật ong chỉ nên dùng nước ấm thôi nhé.
Gừng
Thanh lọc cơ thể với món nước gừng
Được biết đến như một công thức trị nhanh các căn bệnh về hệ tiêu hóa cũng như đường hô hấp và các chứng bệnh viêm khớp nên khi sử dụng gừng để làm nước uống detox sẽ không làm cơ thể gặp bất cứ ảnh hưởng xấu nào đâu nhé. Chất chống oxy hóa có trong gừng còn giúp các ngấn mỡ thừa được đốt cháy nhanh chóng, chất cặn bã trong cơ thể được thanh lọc nhanh từ đó cơ thể gọn nhẹ hơn nhiều.
