Detox cơ thể bằng cách tắm bồn được xem là một trong những bí quyết giảm cân tối ưu được rất nhiều người áp dụng, bởi phương pháp cải thiện vóc dáng tự nhiên này không chỉ nhanh chóng mang lại kết quả, mà hơn thế nữa, đây còn là cách giúp bạn thư giãn sau một ngày làm việc mệt mỏi. Do đó, hôm nay chị em mình hãy cùng tìm hiểu và áp dụng ngay phương pháp detox cơ thể bằng cách tắm bồn giúp giảm cân nhanh chỉ sau vài tuần dưới đây nhé!
- Vai trò của gừng trong quá trình giảm cân như thế nào?
- Chế độ ăn khoa học giúp giảm 3kg chỉ sau 9 ngày
- Học lỏm bí quyết giảm cân hiệu quả trong mùa hè của sao Việt
Detox cơ thể bằng cách tắm bồn giúp giảm cân nhanh chỉ sau vài tuần
Quá trình tắm bồn giúp detox cơ thể đòi hỏi bạn phải bỏ ra một ít thời gian rãnh, do đó, dù có bận rộn đến đâu bạn cũng nên thu xếp để duy trì thói quen áp dụng phương pháp cải thiện và duy trì vóc dáng tự nhiên, siêu hiệu quả này. Khi đã sắp xếp thời gian hợp lý, bạn chỉ cần dành ra 40 phút mỗi ngày để thực hiện, 20 phút đầu của quá trình này sẽ thúc đẩy khả năng trao đổi chất và giúp cơ thể đào thải chất độc nhanh hơn, còn 20 phút sau của quá trình detox sẽ giúp cho cơ thể hấp thụ được lượng lớn khoáng chất có lợi, từ đó mang đến hiệu quả cao hơn cho tiến trình giảm cân, làm đẹp da và chăm sóc tốt cho sức khỏe.
Giảm cân nhanh chóng và an toàn cho sức khỏe với phương thức thực hiện đơn giản
Tiến hành detox cơ thể bằng cách tắm bồn:
- Trước tiên bạn sẽ chuẩn bị 1 bồn nước ấm.
- Nếu cân nặng của bạn từ 45kg trở lên thì thêm vào bồn tắm khoảng 2 chén muối Epsom. Còn cân nặng dưới 45kg thì thêm khoảng 1 chén muối.
- Tiếp đến, cho vào bồn tắm từ 1 – 2 chén bột baking soda, loại bột này có tác dụng khử trùng, làm sạch và ngăn ngừa hiệu quả các loại nấm gây bệnh xuất hiện, đồng thời hỗ trợ rất tốt cho quá trình cải thiện làn da của bạn, giúp da sáng mịn và mềm mại.
- Cho tiếp vào bồn tắm 1 ly trà gừng, mục đích là để tăng nhiệt cho cơ thể, giúp đào thải độc tố nhanh hơn, đồng thời mang lại hiệu quả cao cho tiến trình đào thải và đánh tan lượng mỡ thừa. Nếu không có trà gừng, bạn cũng có thể cho vào bồn tắm vài lát gừng tươi.
- Cho thêm vào bồn vài giọt tinh dầu, tùy theo sở thích của bạn, có thể sử dụng tinh dầu oải hương, tinh dầu dừa, tinh dầu bạc hà hoặc các loại thảo mộc khác… Những mùi hương dễ chịu này sẽ giúp cho cơ thể của bạn được thư giãn, mang đến sự thoải mái trong suốt quá trình detox.
- Hòa các nguyên liệu trong bồn tắm lại với nhau, sau đó bước vào bồn và bắt đầu thả lỏng cơ thể, mở thêm một vài bản nhạc nhẹ yêu thích giúp cơ thể được thư giãn, thời gian detox trong bồn tắm là từ 20 – 40 phút. Nếu có thời gian nhiều hơn nữa bạn có thể detox lâu hơn.
- Cuối cùng là nhẹ nhàng bước ra khỏi bồn tắm, uống 1 ly nước lọc đầy hoặc sử dụng nước ép hoa quả giúp cơ thể đào thải độc tố tốt hơn.
- Tắm lại với nước ấm là có thể kết thúc quá trình detox cơ thể tự nhiên.
Cải thiện vóc dáng siêu hiệu quả nhờ thực hiện đúng các phương pháp giảm cân tự nhiên
Dành ra một ít thời gian và duy trì thói quen thực hiện phương pháp giảm cân đơn giản này mỗi ngày chắc chắn bạn sẽ nhanh chóng nhận thấy kết quả đến trên vòng eo thon gọn và vóc dáng quyến rũ của mình. Áp dụng ngay bạn nhé!
