Hẳn chị em đều đã từng nghe nói đến việc giảm cân bằng chanh nhỉ? Các axit và vitamin trong chanh có khả năng thúc đẩy tiêu hóa rất tốt, đồng thời được xem là phương pháp đơn giản để giữ gìn vóc dáng và làm đẹp cho các nàng. Các phương pháp giảm mỡ bằng chanh cực chuẩn cho các nàng có thể kể đến như dùng trà, masaage, hoặc nước chanh dùng mỗi ngày.
- Cách giảm cân hợp theo từng dáng người
- Giảm mỡ bụng nhanh chóng trong tuần bằng thần dược
- Giảm cân nhanh chóng trong 10 ngày để đón tết
Chanh được xem là phương pháp giảm cân hiệu quả.
Trà chanh
Nếu như chanh được xem là bí quyết giảm cân từ xưa thì trà xanh cũng chẳng kém cạnh gì. Sự kết hợp giữa hai liệu pháp dân gian này có thể nói là sẽ khiến bạn vượt xa cả mong đợi. Hợp chất catechin có trong trà xanh kết hợp với viatmin C, đặc trưng giảm béo có trong chanh sẽ càng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo, đánh bay mỡ thừa vùng bụng nhanh chóng mang lại hiệu quả gấp đôi cho bạn. Việc sử dụng trà chanh hàng ngày sẽ giúp bạn giảm cân một cách tốt hơn. Ngoài ra việc bổ sung vitamin C cũng tăng cường đề kháng, chống được các loại bệnh cảm cúm thông thường, cực kỳ bổ ích cho sức khỏe.
Bên cạnh đó, có thể xem trà xanh là một loại thần dược cho làn da của phái yếu. Việc kết hợp với trà xanh trong thời gian dài sẽ giúp bạn có vóc dáng tốt và làn da đẹp hơn.
Trà xanh chanh cực tốt cho sức khỏe.
Nước chanh mật ong
Khác với trà canh, việc kết hợp với mật ong sẽ giúp bạn dễ uống hơn, đồng thời bổ sung năng lượng cần thiết cho cơ thể. Bạn có thể pha 2 muỗng café mật ong nguyên chất với ½ quả chanh tươi vào 500ml nước ấm. Với thức uống này, bạn nên uống ngay sau bữa sáng hoặc trước bữa sáng vài phút.
Chanh mật ong với nhiều tác dụng.
Massage bụng bằng chanh và muối
Không chỉ tác dụng khi dùng trực tiếp, chanh còn có thể được sử dụng bằng cách massage kết hợp với muối. Tác động trực tiếp này sẽ giúp bạn giảm mỡ bụng một cách hiệu quả. Bạn có thể chuẩn bị 1 quả chanh nhỏ và 20 gram muối. Bạn cắt quả chanh theo từng lát mỏng, khoảng 15 lát chanh. Còn muối thì bạn rang nóng lên.
Bạn cũng có thể massage với chanh và muối.
Tiếp đó bạn lại lấy một miếng vải xô lớn, trải đều các lát chanh lên, tiếp đó rắc muối lên trên các miếng chanh cũng như xung quanh chúng. Giờ bạn gập miếng vải lại và buộc chặt vào bụng, chờ đến khi muối không còn ấm, bạn tháo miếng vải ra, cuộn tròn lại. Cứ thế, bạn tiếp tục dùng nó để xoa tròn quanh bụng, vừa xoa vừa hít sâu rồi thở ra nhịp nhàng là được nhé.
