Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Cách giảm cân tự nhiên dành cho những ai bận rộn

Nhàn Lê Ngày đăng: 12/01/2016Phổ biến: 1326

Nếu bạn là dân văn phòng, cả ngày ngồi làm việc trước máy vi tính hay bạn là những người làm việc có tính chất thụ động thường có môi trường để tăng cân hơn so với các công việc tay chân, năng động khác. Và để tư vấn giúp các bạn có thêm nhiều cách giảm cân tự nhiên sau đây chúng tôi xin tư vấn đến các bạn Cách giảm cân tự nhiên dành cho những ai bận rộn:

1.Làm vườn

cach-giam-can-tu-nhien-danh-cho-nhung-ai-ban-ron.

Làm vườn giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả

Nếu bạn đang sở hữu một khuvườn có nhiều cây cối xanh lá, bạn là người may mắn đấy. Công việc làm vườn sẽ giúp bạn đốt cháy khoảng 250 calo. Thế là vừa có thể trang hoàng lại khu vườn, vừa chẳng lo bị tích mỡ béo.

2.Lau nhà và cầu thang

cach-giam-can-tu-nhien-danh-cho-nhung-ai-ban-ron.2

Có thể kết hợp làm việc nhà với giảm cân nhờ công việc này. Khi lau nhà bạn phải sử dụng toàn bộ phần thân trên và cánh tay để làm việc. Với mỗi giờ lau nhà cật lực, bạn đốt cháy được khoảng 240 calo.

3.Vừa nói chuyện vừa đi bộ

cach-giam-can-tu-nhien-danh-cho-nhung-ai-ban-ron.3

Đi bộ giúp bạn giảm béo một cách hiệu quả

Thay vì nằm dài trên giường hoặc nằm dài trên ghế sofa xem phim, bạn hãy đứng dậy, gọi điện hẹn gặp vài người bạn. Rủ họ đi bộ loanh quanh công viên. Vừa nói chuyện với bạn vừa đi bộ là cách đốt cháy calo hiệu quả nhất.

4.Tranh thủ vừa đánh răng vừa tập thể dục

cach-giam-can-tu-nhien-danh-cho-nhung-ai-ban-ron.4

Vừa đánh răng vừa vận động giúp bạn giảm cân an toàn

Thay vì đứng im trước gương và đánh răng, hãy thử mẹo vừa đánh răng vừa tập vài động tác đơn giản. Chắc chắn nó sẽ có hiệu quả đối với những bạn đang muốn giảm mỡ cơ thể.

5.Đứng khi làm việc

cach-giam-can-tu-nhien-danh-cho-nhung-ai-ban-ron.5

Cách này giúp bạn giảm cân an toàn

Các nghiên cứu cho thấy đứng thay vì ngồi khi làm việc sẽ giúp bạn đốt cháy 120 calo mỗi ngày. Đứng cũng tốt cho lưng, vai và các cơ chân. Thay vì phải đau đầu lựa chọn bài tập giảm cân phù hợp với mình.

6.Ủi quần áo

cach-giam-can-tu-nhien-danh-cho-nhung-ai-ban-ron.6

Ủi quần áo là công việc chán ngắt và đòi hỏi sự kiên trì. Nhưng nếu bạn chăm chỉ, đứng là quần áo trong 1 giờ, bạn có thể đốt cháy tới 150 calo.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn08/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1908/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công08/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công08/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này08/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?08/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân08/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc08/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1908/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1908/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận08/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1