Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Bí quyết giảm cân bằng cách cân bằng chế độ ăn được nhiều người yêu thích

Nhàn Lê Ngày đăng: 14/03/2017Phổ biến: 816
Hầu hết các chế độ ăn kiêng đều rất hà khắc và nhàm chán. Và đó cũng chính là lý do rất nhiều người sau khi giảm cân bằng chế độ ăn kiêng bị tăng cân trở lại do thèm các món ăn yêu thích trước đó. Và để giúp bạn giảm cân hiệu quả nhưng vẫn ăn các món ăn yêu thích. Sau đây là Bí quyết giảm cân bằng cách cân bằng chế độ ăn được nhiều người yêu thích:

Kem tươi trái cây

 bi-quyet-giam-can-bang-cach-can-bang-che-do-an-duoc-nhieu-nguoi-yeu-thich.

Kem trái cây tươi rất tốt cho sức khỏe

Thay vì chọn những loại kem chứa nhiều đường, sữa thì bạn hãy chọn cho mình một ly kem trái cây tươi. Với loại kem trái cây tươi sẽ không có đường nhưng vẫn sẽ là bạn hài lòng với độ ngọt vừa phải của trái cây.

Dùng váng sữa, sữa chua thay uống sữa giàu chất béo

 bi-quyet-giam-can-bang-cach-can-bang-che-do-an-duoc-nhieu-nguoi-yeu-thich.2

Nếu bạn thường dùng các loại sữa giàu chất béo thì bạn hãy thay thế bằng váng sữa. Trong váng sữa cung cấp một nguồn canxi dồi dào và nhiều loại dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe. Ngoài ra, bạn có thể chọn sữa chua được làm bằng sữa không béo. Sữa chua vẫn cung cấp tất cả các can-xi và lợi khuẩn.

Dùng ức gà thay cho các xúc xích

 bi-quyet-giam-can-bang-cach-can-bang-che-do-an-duoc-nhieu-nguoi-yeu-thich.3

Ức gà mà món ăn rất giàu protein nhưng chứa ít mỡ thừa

Hàm lượng calories, chất bảo quản có trong xúc xích rất cao chính vì thế dù yêu thích món ăn này bạn cũng cần hạn chế và thay vào đó bạn có thể lựa chọn phần ức gà làm món nướng, nó vẫn có vị giống như xúc xích nhưng chỉ có 3g chất béo và 140 calo trong khoảng 200g thịt gà.

Thử nhiều loại nước ép trái cây có vị chua

 bi-quyet-giam-can-bang-cach-can-bang-che-do-an-duoc-nhieu-nguoi-yeu-thich.4

Nước ép dâu tây là thức uống rất bổ dưỡng ít calories

Thay vì thường xuyên chọn các loại nước ép trái cây chín như dưa hấu, cam, … thì bạn hãy khéo kéo thay thế bằng các loại trái cây có vị chua, thanh mát như cóc, ổi, cà rốt, … Những trái cây chua thường chứa ít hàm lượng calories, chứa nhiều vintamin C giúp kích thích tiêu hóa rất hữu ích cho quá trình giảm cân.

Cân chỉnh lượng muối trong quá trình chế biến thức ăn

bi-quyet-giam-can-bang-cach-can-bang-che-do-an-duoc-nhieu-nguoi-yeu-thich.6

Lượng muối vừa đủ cho món ăn cũng là một phương pháp có lợi cho sức khỏe. Nếu ăn quá mặn cơ thể sẽ xảy ra tình trạng tích nước làm bạn phù nề, cảm thấy khó tiêu, mệt mỏi,... Thậm chí ăn nhiều muối sẽ làm bạn có nguy cơ mắc các bệnh như: huyết áp, tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim,...

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn13/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1913/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công13/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công13/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này13/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?13/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân13/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc13/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1913/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1913/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận13/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
2
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
3
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
4
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
5
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
6
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ
7
Viên Uống Bổ Sung Collagen CodeAge Amen Collagen + Vitamin C & Hyaluronic Acid Của Mỹ
890.000đ
8
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
9
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
10
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1