Giảm Cân An Toàn - Tỏa Sáng Mùa Lễ Hội Cuối Năm. HOT: Tặng Túi Mù (Blind Bag). Áp Dụng Cho Tất Cả Đơn Hàng.

Bí kíp giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả chỉ trong 7 ngày

Giamcanantoan.comNgày đăng: 28/04/2016Phổ biến: 1101

Vóc dáng nặng nề khiến cho mọi hoạt động của bạn trở nên khó khăn, đồng thời, đây còn là tác nhân làm ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe. Chính vì vậy, vấn đề giảm cân cải thiện và duy trì vóc dáng thon gọn ngày càng được nhiều người quan tâm. Để có thể mang lại hiệu quả cao cho kế hoạch giảm cân của mình chỉ trong một thời gian rất ngắn, chị em không nên bỏ qua một số bí kíp giảm cân và tăng cường sức khỏe trong bài viết này nhé!

bi kip giam can tang cuong suc khoe hieu qua trong 7 ngay

Giảm cân, tăng cường sức khỏe hiệu quả chỉ trong 7 ngày

Uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày

Được xem là một phần thiết yếu của cuộc sống, nước đóng vai trò quan trọng trong các hoạt động sống của cơ thể con người, giúp mang lại cho bạn tinh thần thoải mái, thể trạng khỏe mạnh. Bên cạnh đó, nước còn là thần dược giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả, các thành phần khoáng chứa trong nước có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, đồng thời, uống nước còn mang lại cảm giác no ngang, hạn chế cảm giác đói hay thèm ăn. 

bi kip giam can tang cuong suc khoe hieu qua trong 7 ngay

Uống nhiều nước sẽ mang lại cảm giác no lâu

Cách đơn giản để có thể kiểm soát tốt chế độ ăn uống giúp kiểm soát calo trong ngày là bạn nên tập cho mình thói quen uống 1 ly nước lọc đầy trước bữa ăn, uống ít nhất 3 lít nước mỗi ngày để đẩy mạnh quá trình đánh tan mỡ thừa, giúp giảm cân hiệu quả , đào thải chất độc tích trữ và tăng cường sức khỏe tốt hơn.

 Bổ sung nhóm thực phẩm giàu chất xơ

bi kip giam can tang cuong suc khoe hieu qua trong 7 ngay

Thường xuyên bổ sung nhóm thực phẩm giàu chất xơ

Nhóm thực phẩm giàu chất xơ như ngũ cốc, yến mạch, gạo lứt, rau xanh, trái cây, hạt sấy khô, đậu… Là nhóm thực phẩm bạn không nên bỏ qua trong thực đơn ăn uống hàng ngày của mình. Với nhóm thực phẩm lành mạnh này có thể giúp cho quá trình ăn uống của bạn được kiểm soát, mang lại cảm giác nhanh no và no lâu hơn sau khi ăn. Ngoài ra, nhóm thực phẩm giàu chất xơ còn góp phần hỗ trợ hoạt động của hệ tiêu hóa, giúp phần hủy mỡ thừa và tống khứ chất độc tích trữ trong gan, thận và phổi. Giúp bồi bổ sức khỏe, làm giảm calo và giảm cân tự nhiên, an toàn.

Sử dụng đậu nành

bi kip giam can tang cuong suc khoe hieu qua trong 7 ngay

Sữa đậu nành mang lại lợi ích to lớn cho việc giảm cân và tăng cường sức khỏe

Thông thường trong 1 chán đầu nành chỉ chứa khoảng 180calo, do vậy đây là loại thực phẩm lý tưởng để bạn lựa chọn và bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày của mình. Đây là nhóm thực phẩm bổ dưỡng, có khả năng bồi bổ sức khỏe, làm đẹp da và cải thiện cũng như duy trì cân nặng rất tốt. Với đậu nành bạn có thể chế biến thành các món ăn ngon hoặc làm sữa để uống vào mỗi buổi sáng, kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý sẽ mang lại hiệu quả giảm cân hết sức tuyệt vời.

Chạy bộ

bi kip giam can tang cuong suc khoe hieu qua trong 7 ngay

Chạy bộ là hoạt động giúp giảm calo rất nhanh

Để kế hoạch giảm cân trở nên hoàn hảo hơn bạn đừng quên dành ra 20 – 30 phút trong ngày thực hiện bài tập chạy bộ. Kế hoạch tập luyện tích cực có thể đẩy nhanh việc đốt cháy calo trực tiếp, làm săn chắc các cơ bắp, mang lại giấc ngủ ngon và hỗ trợ quá trình đánh tan mỡ thừa toàn thân, mang lại cho bạn vóc dáng lý tưởng, thân hình thon gọn và sức khỏe tốt.

CÔNG CỤ TÍNH CHỈ SỐ BMI

Để Hệ thống Giảm Cân An Toàn tính chỉ số BMI và cân nặng lý tưởng giúp bạn nhé!
Giới tính: Nam Nữ
Tuổi: (Số)
Chiều cao: (Cm)
Cân nặng: (Kg)

*Lưu ý:
- Công thức BMI không áp dụng cho phụ nữ mang thai, vận động viên, người cao tuổi.
- Chỉ số cân nặng lý tưởng mang tính chất tham khảo.

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1