Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Vì sao ăn kiêng thì không nên dùng thức ăn nhanh?

Yao Yao Ngày đăng: 13/09/2014Phổ biến: 1456

Các quầy thức ăn nhanh luôn bị phái đẹp tránh xa khi đang thực hiện kế hoạch giảm cân, vậy có bao giờ bạn thắc mắc, vì sao ăn kiêng thì không nên dùng thức ăn nhanh không?

aefa

Thức ăn nhanh được bán rộng khắp và rất phổ biến

Trong xã hội hiện đại, thức ăn nhanh là một nhu yếu phẩm không thể thiếu trong đời sống con người bởi tính tiện lợi của chúng. Với giới văn phòng hoặc những doanh nhân bận rộn, chỉ cần có thể tiết kiệm thời gian thì dù biết nguy hiểm cho sức khỏe, chúng cũng bị bỏ qua nhanh chóng. Thế nhưng nếu bạn chú ý đến sức khỏe một chút, cho dù không ăn kiêng thì cũng không nên dùng thức ăn nhanh bởi chúng sẽ dễ dàng gây hại cho sức khỏe của bạn.

Không chỉ vậy, thức ăn nhanh còn có thể gây nghiện, khiến bạn thường xuyên có cảm giác thèm ăn. Việc này được lý giải rằng khi bạn cắn một thanh chocolate hoặc chiếc bánh ngọt thì trong cơ thể bạn sẽ tiết ra một cách “dồn dập” các hormon hạnh phúc và cảm giác thích thú đến kỳ lạ.

 afeaf

Thức ăn nhanh làm tăng cảm giác thèm ăn

Trong một công trình nghiên cứu khóa học đã thí nghiệm đối với chuột bạch bằng cách cho chúng ăn rất nhiều thực phẩm giào calo, chất béo và họ đã ghi nhận được chúng bắt đầu có thói quen ăn vặt như những cơn nghiện ma túy. Đôi khi nếu dùng một bữa thì không ảnh hưởng nhiều đến quá trình ăn của bạn. Thế nhưng chính vì cảm giác thèm ăn này sẽ khiến bạn muốn ăn liên tục, từ đó khiến cơ thể phát phì lên nhanh chóng. 

Nếu như bạn ăn thức ăn nhanh như một thói quen, việc này sẽ vô ý truyền tải lên não một thông điệp hài lòng đến trung khu của não bộ. Thậm chí đôi khi nó còn có khả năng tác động mạnh đén mức khiến chúng ta chỉ muốn ăn để thỏa mãn cơn thèm ăn của mình. Và hệ quả như bạn đã biết đó là tình trạng nghiện ăn vặt một cách vô ý thức và quá độ, dĩ nhiên việc bạn lên cân là điều không thể tránh khỏi.

aefafNước ngọt trong khẩu phần thức ăn nhanh cũng làm tăng đường

Không chỉ thành phần thức ăn trong tiệm thức ăn nhanh, mà nước uống cũng ảnh hưởng rất nghiêm trọng đến quá trình giảm cân, bởi các loại đồ uống ăn kèm trong thức ăn nhanh đều là nước có gas và chứa nhiều đường, năng lượng, điều này không tốt cho sức khỏe.

Tương tự như thế, đối với các loại thức ăn qua chế biến, cho dù là hoa quả đi chăng nữa thì lượng chất dinh dưỡng cũng đã bị tiêu hao đi rất nhiều. Thế nên nếu bạn muốn thêm hoa quả trong kế hoạch giảm cân thì có thể thay thức ăn đã qua chế biến bằng hoa quả tươi và ăn trực tiếp chứ chưa trải qua chế biến.

afeafNên tránh xa thức ăn nhanh nếu bạn muốn giảm cân

Ngay cả những loại  fastfood được dán nhãn “mạnh khỏe” như “không chất béo transfat”  hoặc “100% yến mạch” dễ gây nhầm lẫn cho người tiêu dùng vì thực tế là thực phẩm đó dinh dưỡng ít, trong khi muối, đường và chất béo bão hòa lại cao. 

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1