- Câu chuyện detox giảm cân thành công không còn quá xa lạ nữa. Ngày nay, nhiều người đã tận dụng phương pháp này để giảm cân dần dần và thu được hiệu quả nhất định. Uống gì trước khi ăn sáng để thanh lọc cơ thể giảm cân là vấn đề được đông đảo chị em quan tâm.
- Ăn gì với phương pháp giảm cân thanh lọc bằng đu đủ
- Kế hoạch cho 7 ngày thanh lọc cơ thể giảm cân bằng đu đủ
- Giảm cân mà không phải tập luyện dễ hay khó?
Mỗi sáng uống một ly nước chanh rất tốt cho sức khỏe.
Nước chanh
Đương nhiên, đứng đầu trong các thức uống đứng đầu về detox giảm cân là nước chanh. Không chỉ cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và năng lượng, nước chah còn có thể giúp bạn làm dụi cơ bắp và các khớp xương, đồng thời hỗ trợ gan hoạt động để giải độc tốt hơn, đồng hời điều hòa nhu động ruột và tăng cường tiêu hóa. Bên cạnh đó, nó giúp làm sạch da và ngăn ngừa lão hóa. Thế nên đừng bao giờ bỏ qua món uống giảm cân này nhé.
Trà xanh còn hỗ trợ kích thích hệ thống gan.
Trà xanh
Mỗi sáng bạn có thể dùng 1 tách trà xanh để kích thích hệ thống gan, mang đến tâm trạng tích cực hơn cho cơ thể, bên cạnh đó là tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân hiệu quả . Trà xanh còn có rất nhiều công hiệu khác, giúp bạn giải độc trong cơ thể.
Dùng trà gừng thường xuyên còn giúp tâm trạng phấn chấn hơn.
Trà gừng
Nếu trà xanh kích thích gan tốt tốt thì trà gừng nóng lại giúp bạn xua tan cơn buồn ngủ, đồng thời cảm thấy sảng khoái, tâm trạng phấn chấn hơn rất nhiều.
Với việc cung cấp 1 lượng lớn vitamin C và magiê, cùng các đặc tính chống viêm, tăng cường lưu thông máu và tiêu hóa, trà gừng còn góp phần giúp bạn giảm căng thẳng và tăng cường khả năng miễn dịch. Nhờ vậy, việc giảm cân sẽ trở nên an toàn hơn rất nhiều.
