Set Mini Bộ Dưỡng Da Trị Nám 5 Món Transino
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 150ml...
Nước Hoa Hồng Transino Whitening Clear Lotion 175ml...
Kem Chống Lão Hóa Cao Cấp SK-II Skin Power Cream Mẫu...
- Nhóm thực phẩm Low-Carb nào hữu ích cho quá trình giảm cân và sức khỏe
- Mẹo giúp bạn thúc đẩy quá trình giảm cân một cách hiệu quả
- Nhóm thực phẩm giàu chất xơ giúp ích thế nào cho quá trình giảm béo
1.Bưởi
Bưởi chứa rất nhiều vintamin C và các dưỡng chất thiết yếu tốt cho sức khỏe. Bưởi còn được các nhà khoa học chứng minh nó là vua của các loại trái cây giúp giảm mỡ thừa. Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, những người chăm chỉ ăn bưởi thậm chí có thể giảm tới 10kg. Vì vậy, bạn nên thường xuyên ăn bưởi nếu muốn giảm cân và ăn sau bữa cơm 30 phút.
2.Chanh
Nước chanh cực kỳ tốt trong việc kích thích sự trao đổi chất ở cơ thể, nhờ vậy, bạn sẽ ít bị tích mỡ sau khi dung nạp nhiều thực phẩm trong ngày. Chưa kể, nước chanh sẽ giúp bạn tiêu hao nhiều năng lượng, mỡ thừa và nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn.
3.Táo
Táo giàu chất chống oxy hóa, dinh dưỡng thực vật và có khả năng chống lại gốc tự do nguồn gốc của ung thư. Đặc biệt, chế độ ăn táo thường xuyên kết hợp với yến mạch sẽ giúp bạn giữ được vóc dáng đẹp, giảm mỡ hiệu quả và không bao giờ lo tăng cân. Vì thế tốt nhất, mỗi ngày bạn nên ăn 3 quả táo nhé.
4.Quả lê
Trung bình trong quả lê chứa tới 5.5g chất xơ rất tốt cho hệ tiêu hóa và giúp tiêu hao các lớp mỡ thừa trong cơ thể. Đây được coi là siêu thực phẩm giảm cân và tốt cho sức khỏe. Hãy chọn mua nguồn lê tránh mua của Trung Quốc các bạn nhé.
5.Quả việt quất
Tương tự như táo, lê, việt quất cũng chứa rất nhiều chất chống oxy hóa, loại trái cây lý tưởng cho những người muốn giảm cân, giữ cân. Ngoài việc chống ung thư tốt nó còn có thể giúp cơ thể thải được lớp mỡ thừa ở bụng, giảm cholesterol, lipid trong cơ thể, thậm chí nồng độ gluco trong cơ thể cũng được cải thiện.
