Gương mặt là 1 trong những vị trí khó giảm cân nhất, song không có nghĩa là không thể. Hãy cùng khám phá bí quyết tạm biệt nọng cằm và mỡ mặt bằng cần tây, các nàng nhé.
- Một số nguyên tắc không nên xem nhẹ trong quá trình ăn kiêng giảm béo
- Vì sao nói tâm lý ảnh hưởng đến thành quả giảm cân của bạn
- Dấu hiệu cảnh béo bé đã bị béo phì
Cần tây hỗ trợ giảm béo rất hiệu quả.
Cần tây
Tuy được sử dụng khá phổ biến, song ít chị em nào biết cần tây cũng có thể làm thon gọn gương mặt vô cùng hiệu quả. Trong thành phần của mình, cần tây chứa rất nhiều chất xơ, vitamin cũng như có công năng làm gương mặt săn chắc và giảm tối đa lượng mỡ thừa trên cơ thể. Thế nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng.
Loại rau này cũng khiến cơ hàm của bạn phải dùng lực lớn hơn khi ăn, chính việc tưởng như chẳng có gì đặc biệt này lại làm cơ hàm hoạt động và khiến gương mặt trở nên thanh tú hơn.
Thế nên đừng quên ăn cần tây để giữ dáng các nàng nhé.
Massage sẽ hỗ trợ giảm béo tốt hơn.
Tận dụng mẹo massage mặt
Đối với khu vực này, bạn không chỉ ăn kiêng mà còn phải năng massage để gương mặt có thể thon gọn đáng chú ý hơn. Bạn có thể massage mỗi ngày theo cách sau.
Dùng tay chuyển động theo hình tròn, giờ vuốt nhẹ từ trên xuống, dọc theo cổ để đánh tan mỡ thừa. Tuy nhiên bạn nên chọn kết hợp massage với các loại tinh dầu hoặc nước gừng, như thế sẽ thon gọn vùng cằm dễ hơn. Nhớ là chuyển động tay theo hình xoắn ốc chứ đừng vuốt lên vuốt xuống nhé.
Đừng quên bổ sung sữa.
Uống nhiều sữa
Bổ sung sữa cho cơ thể không bao giờ là điều thừa cả. Sữa có chứa nhiều canxi, làm giảm độ dihydroxy vitamin D3, đồng thời chống béo mặt hiệu quả. Canxi còn có thể đẩy nhanh mức độ giảm cân, làm chậm tăng trưởng tế bào và hỗ trợ giảm cân tốt hơn.
