Bạn quyết tâm đi tập thể dục giảm cân và cải thiện sức đề kháng cho cơ thể nhưng có một số vấn đề phát sinh trong quá trình thực hiện mà nhiều người mắc phải. Và câu hỏi được nhiều người thắc mắc nhất là Tại sao khi tập luyện bạn lại có cảm giác ngứa ngáy khắp người?
- Giảm cân đơn giản bằng phương pháp Mona
- Cách giảm cân phù hợp với từng cá tính con gái
- Tất tần tật cách ăn đêm mà không béo
Và để giải đáp thắc mắc trên, giamcanantoan.com xin giải đáp như sau:
Những nguyên nhân có thể gây ngứa đó chính là cơ thể tiết ra histamine do cọ sát với quần áo quá chật hoặc thân nhiệt tăng cao do các hoạt động thể chất sẽ làm bạn có cảm giác rần rần và ngứa ở 2 bắp đùi, và lý do phổ biến khác đó chính là do bạn bị dị ứng với những hóa chất và vật liệu của quần áo tập.
Và để khắc phục tình trạng trên thì bạn nên chọn những bộ quần áo rộng rãi để xem có hiện tượng ngứa ngáy xảy ra không. Nếu đã thay đổi mà còn cảm giác ngứa thì có thể do cơ thể tăng thân nhiệt cao nếu bạn tập luyện chuyên cần thì tình hình này sẽ được cải thiện.
Và ngoài ra, cảm giác ngứa ngáy trong quá trình tập luyện có thể do những hóa chất trong khâu sản xuất còn sót lại trên những bộ quần áo tập còn mới và chưa giặt, hoặc do quần áo được giặt qua chất làm mềm vải.
Bạn cũng có thể bị dị ứng với những chất liệu vải co giãn. Tuy nhiên, phản ứng dị ứng không xảy ra ngay mà âm thầm và kéo dài qua một thời gian.
Để tránh bị dị ứng, cần giặt quần áo mới trước khi mặc bằng thuốc tẩy nhẹ và không dùng nước làm mềm vải. Cần để ý xem bạn bị dị ứng nếu chỉ mặc một bộ quần áo nào đó hay bị khi mặc nhiều bộ, nếu thế thì so sánh chất liệu vải để tìm ra thủ phạm.
Các loại vải 100% sợi bông sẽ thoải mái hơn và không gây ngứa ngáy so với những loại vải làm bằng chất liệu tổng hợp khác.
Ngoài những yếu tố trên thì bạn có thể lưu ý xem cơ thể có bị dị ứng khác không như thức ăn, môi trường ô nhiễm hay những yếu tố khách quan khác,… Bạn cần có thời gian theo dõi triệu chứng để tìm lý do khắc phục nhé!
