Chào Giamcanantoan.com, cho mình hỏi rau mầm trộn thịt bò có giúp giảm cân không và cách làm món đó như thế nào? Mình cảm ơn nhiều nhé.
- Ăn thịt nhiều có thể giảm cân hiệu quả không?
- Sau sinh các mẹ nên ăn gì để giảm cân và lợi sữa?
- Tắm nước lạnh có giúp giảm cân được không?
Giảm cân hiệu quả bằng rau mầm
Chạo bạn, rau mầm và thịt bò đều là những thực phẩm có thể giảm cân hiệu và nhanh chóng, do vậy bạn có thể yên tâm sử dụng món ăn để ăn khi giảm cân nhé. Sau đây là cách chế biến món ăn để bạn có thể vào bếp thực hiện ngay món ăn mình yêu thích.
Nguyên liệu:
Thơm ngon hơn với món rau mầm trộn thịt bò
- Phi lê bò
- Rau mầm
- Cà rốt
- Bông cải
- Cà chua
- Hành tím và gia vị
Cách chế biến:
Rửa sạch rau mầm để bảo vệ sức khỏe
Rửa sạch thịt bò rồi cho gia vị vào ướp, nên để nguyên miếng thịt vậy nhé. Rau mầm cũng đem rửa sạch rồi để ráo nước, cà rốt, hành tím cũng rửa sạch, cắt vỏ rồi đem cắt miếng vừa ăn. Bông cải xanh sau khi sơ chế sạch thi đem chần sơ bằng nước sôi.
Khoảng 10 phút sau khi ướp thịt thì cho chứng vào lò nướng để nướng chín, nếu không có lò nướng bạn có thể dùng chảo để chiên, sau đó cắt thành từng lát mỏng vừa ăn.
Sau khi các nguyên liệu đã được chế biến qua thì cho tất cả vào một cái nồi lớn rồi trộn đều chúng lại với nhau. Dùng giấm, nước mắm, đường và các gia vị khác pha ít nước chắm để ăn kèm với rau mầm trộn.
Có thể kết hợp với việc ăn cơm
Lưu ý khi nướng hay chiên thịt bò không nên để quá lâu trên bếp để tránh làm thịt bò dai nhé. Ngay khi thịt vừa chín là có thể tắt bếp và lấy thịt ra dùng. Không mất quá nhiều thời gian để thự hiện món rau mầm trộn thịt bò đâu, vào bếp làm ngay món ăn ngon giúp giảm cân hiệu quả nhé.
