Xưa có câu ăn cơm Tàu, ở nhà Tây, lấy vợ Nhật. Những cô gái Nhật với vóc dáng nhỏ bé và thân mình mảnh dẻ luôn rất được lòng các chàng. Nhưng phương pháp giảm cân của gái Nhật liệu có hiệu quả? Hãy thử khám phá một số cái tên nổi bật nhé.
Giấm đen
Đây là một loại giấm đặc biệt, rất phù hợp để các nàng giảm cân, làm đẹp, đồng thời cải thiện được vóc dáng. Thời gian gần đây, giấm đen càng trở thành trào lưu khi được nhiều cô nàng giảm cân săn lùng với hi vọng có được vóc dáng như ý muốn.
Tuy vậy, các nàng có thể sẽ thất vọng nếu biết rằng hiện chưa có một nghiên cứu khoa học nào chứng minh dùng giấm đen có tác dụng giảm cân. Chúng cũng chỉ là 1 loại giấm như bao loại giấm khác mà thôi. Thành phần giấm đen có chứa acid acetic, đây là một loại acid có thể gây tổn thương niêm mạc dạ dày, thực quản. Các chuyên gia cho rằng nó cũng giết chết các men tiêu hóa, gây cảm giác chán ăn và làm tụt đường huyết. Thế nên bạn cần phải cẩn thận nếu muốn dùng giấm đen nhé.
Dầu cá
Dầu cá khá phổ biến trong các thực phẩm chức năng bồi bổ sức khỏe. Thậm chí các nhà khoa học Nhật Bản đã tìm ra thêm một công dụng của dầu cá đó là giúp giảm cân. Song bạn cần phải lý trí để nhận định. Bởi vì nghiên cứu này chỉ mới thực hiện trên động vật mà thôi. Vẫn chưa có bất cứ chứng cứ nào thuyết phục rằng chúng có tác dụng với con người cả.
Ở chiều ngược lại, việc sử dụng dầu cá cần phải thận trọng hơn. Bởi nhiều sản phẩm dầu cá chứa các loại hóa chất độc hại như DDT làm tăng tiết obesogens. Chúng có thể khiến nhiễu loạn cơn đói và sự trao đổi chất trong khi ngủ, tăng tế bào mỡ và tích trữ mỡ, gây tăng cân.
Phương pháp ăn kiêng giảm cân bằng chuối được khá nhiều người biết đến. Các dược sỹ Nhật Bản cũng cho rằng những người thường xuyên ăn chuối sẽ có vóc dáng thon gọn hơn bởi lượng chất xơ rất cao. Nhờ vậy giúp cơ thể no lâu và dễ tiêu hóa.
Tuy vậy, bất cứ thực phẩm nào khi ăn quá nhiều cũng không tốt. Chuối cũng không ngoại lệ. Việc giảm cân hoàn toàn với chuối có thể khiến bạn thiếu dinh dưỡng nghiêm trọng.
Cách giảm cân tốt nhất là bạn vẫn cần dựa theo một chế độ ăn uống dinh dưỡng và tập luyện phù hợp. Đây là yếu tố cơ bản để giảm cân. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn thuốc giảm cân Safety Fat Burner để giảm cân nhanh chóng hơn mà không bị ảnh hưởng bởi tác dụng phụ.
