Chọn Hệ thống Giảm Cân An Toàn - An tâm giảm cân. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Những thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân dành cho trẻ

Nhàn Lê Ngày đăng: 14/05/2015Phổ biến: 1956

Việc lên thực đơn cho trẻ đã khó và làm thế nào để cân bằng dưỡng chất lại càng khó hơn. Nhất là việc bổ sung chất xơ trong khẩu phần ăn của trẻ bởi hầu hết trẻ em đều biếng ăn rau củ quả.

Những thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân dành cho trẻ - Với đặc điểm giàu chất xơ, ít chất béo, một số củ quả. Chúng tôi sẽ tư vấn các bạn một vài thực phẩm cần bổ sung trong thực đơn hằng ngày của trẻ.

Su hào

Những thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân dành cho trẻ

Thành phần dinh dưỡng của su hào khá phong phú. Su hào có chứa lượng chất xơ cao giúp bé ăn mau no, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ tiêu hóa tốt. Bên cạnh đó, su hào còn chứa rất ít chất béo nên bạn có thể thoải mái cho con yêu ăn mà không lo tăng cân.

Ngoài ra, su hào còn chứa nhiều loại vi chất như: canxi, kali, sắt, vitamin A, vitaminn C... Vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ nhỏ đồng thời thúc đẩy quá trình đốt cháy calo giúp giảm cân cho trẻ nhanh hơn.

Cà rốt

Những thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân dành cho trẻ2

Hàm lượng vitamin A có trong cà rốt vô cùng phong phú không chỉ tốt cho làn da, đôi mắt mà còn giúp ích cho quá trình gìn giữ vóc dáng. Ngoài ra, nhóm vitamin B, vitamin C cùng với các loại khoáng chất khác góp phần quan trọng thúc đẩy quá trình trao đổi chất hỗ trợ giảm béo an toàn.

Những thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân dành cho trẻ3

Trẻ nhỏ cần được bổ sung loại thực phẩm này để cải thiện thị lực, tốt cho da và ngăn chặn béo phì. Cà rốt được chế biến thành những món ăn ngon trong thực đơn giảm cân như: nước ép cà rốt, cà rốt luộc, canh cà rốt nấu nấm, cà rốt xào thịt, cháo cà rốt...

Củ đậu

Củ đậu có chứa hàm lượng nước lớn nên có cảm giác mau no khiến cho trẻ nhỏ không thể nạp các nguồn thức ăn nhiều dầu mỡ hay đường vào cơ thể, từ đó sẽ giảm cân dễ dàng hơn.

Những thực phẩm nên đưa vào thực đơn giảm cân dành cho trẻ4

Chất xơ trong củ đậu tốt cho tiêu hóa, sức khỏe tim mạch và hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo. Củ đậu là một món ăn tráng miệng ngọt mát vừa giải khát vừa có thể giảm cân. Củ đậu xào nấm, củ đậu hầm xương... là những món ăn giảm cân hấp dẫn dành cho trẻ.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn28/04/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1928/04/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công28/04/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công28/04/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này28/04/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?28/04/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân28/04/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc28/04/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1928/04/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1928/04/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận28/04/2024

Sản phẩm mới

1
Viên S.L.I.M Súp Lơ Xanh Hữu Cơ Nhật Bản Hỗ Trợ Detox Xổ Mỡ Đêm
400.000đ
2
Viên Hữu Cơ Xổ Mỡ Tía Tô Ann Pharma Combo 3 Hộp
380.000đ
3
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+2 Giúp Giảm Cảm Giác Thèm Ăn
1.080.000đ
4
Viên Uống SkinClinic SC-ON OB+1 Hỗ Trợ Đào Thải Chất Lỏng
1.080.000đ
5
Viên Uống SkinClinic SC-ON Horaxicut Hỗ Trợ Giảm Cân Dành Cho Người Tập Thể Thao
1.080.000đ
6
Viên Uống SkinClinic SC-ON Glucomanano + Cromo Hỗ Trợ Giảm Cân Và Giảm Sự Thèm Ăn
1.080.000đ
7
Viên Uống Giúp Đốt Chất Béo SkinClinic SC-ON Chitosan+ Của Tây Ban Nha
855.000đ
8
Nhữ Tương Germaine De Capuccini Perfect Forms Slim Precision Out-Solution Silhouette Sculpting Care Giảm Mỡ Thừa Trên Da
2.812.000đ
9
Tinh Dầu Dr.Belter Samtea Body & Balance Lipo Activator Hỗ Trợ Thải Độc, Giảm Mỡ
2.736.000đ
10
Kem SkinClinic Celunight Hỗ Trợ Săn Chắc Da, Tan Mỡ Vùng Bụng, Mông, Bắp Tay, Đùi
1.710.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1