Theo khảo sát, thì phần lớn những người có cơ địa dễ béo, hay những người càng mập thì nhu cầu ăn thịt càng cao. Và thịt trở thành món ăn không thể thiếu trong thực đơn hằng ngày và cũng chính điều này góp phần làm cho trọng lượng cơ thể ngày càng tăng.
Cũng có nhiều chị em vì muốn giảm cân nhanh đã dùng cách ăn kiêng với thực đơn không có thịt động vật thay vào đó là các món rau salad rau củ quả và cá.
Và để giúp chị em có thực đơn giảm cân bao gồm cả thịt với những món ăn yêu thích nhưng vẫn không bị tăng cân. Sau đây, giamcanantoan.com chia sẻ với các bạn những loại thịt phù hợp cho thực đơn giảm cân:
Những loại thịt đỏ, thịt nạc là nhóm thịt khá an toàn bởi chứa ít calo, thành phần mỡ trong các loại thịt này rất ít nên không gây tăng cân, đồng thời bảo đảm lượng dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể.
Thịt bò: đứng đầu danh sách nhóm thịt đỏ tốt cho sức khỏe người sử dụng bởi lượng dinh dưỡng, protein cao.
Theo ước tính, mỗi 100g thịt bò có tới hơn 20g protein, mà lượng chất béo và lượng cholesterol lại rất ít. Với những đặc điểm như vậy nên thịt bò rất thích hợp cho những người béo và những người có huyết áp cao, những người bị bệnh xơ cứng động mạch, bị bệnh tim và bệnh tiểu đường.
Thịt gà nạc bỏ da
Thịt gà nạc: thịt gà bỏ da chứa rất ít chất béo, thịt gà nạc ăn sẽ tốt hơn là thịt heo nạc, bởi chứa ít calo, giàu dinh dưỡng hơn.
Thịt heo nạc
Thịt nạc là loại thịt được lọc bỏ các lớp da, mỡ bên ngoài, chỉ giữ lại phần nạc bên trong. Mỡ động vật chứa rất nhiều chất béo bão hòa, khó tiêu, giàu calo rất dễ tăng cân do đó kể cả bạn không thuộc trong nhóm bị thừa cân cũng nên hạn chế mỡ động vật
Cá
Cá là loại thực phẩm có lượng protein khá cao, với mỡ động vật không tốt cho sức khỏe nhưng với các loại mỡ cá lại có lượng khá lớn các chất béo không bão hòa có tác dụng giảm cholesterol rất tốt và có tác dụng phòng ngừa bệnh xơ cứng động mạch và bệnh tim.
Thuốc giảm cân của Mỹ
Collagen Slim USA – Đây là loại thuốc giảm cân được rất nhiều chị em ưa chuộng và tin dùng, bởi tác dụng chính:
- Giảm cân nhanh chóng.
- Ngăn chặn sự thèm ăn.
- Giúp giảm mỡ thừa trong cơ thể.
- Ngăn chặn lượng mỡ thừa đi vào cơ thể.
- Bổ sung dưỡng chất Collagen giúp đẹp da.
- Tăng sự trao đổi chất.
- Tăng năng lượng.
- Giúp làm sạch da bằng cách giúp bạn uống nhiều nước hơn.
Hãy liên hệ ngay với giamcanantoan.com để sở hữu những sản phẩm chính hãng, an toàn, cạnh tranh về giá và đặc biệt là dịch vụ. Chúng tôi nhận giao hàng miễn phí trên phạm vi toàn quốc.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
