Lười vận động, ăn uống thất thường
3 lý do khiến kế hoạch giảm cân thất bại - Vận động và ăn uống là hai yếu tố chủ chốt quan trọng nhất của quá trình giảm cân. Nếu bạn cực lực giảm cân nhưng lại lười vận động, tập thể dục như trả bài không chuyên cần thì hiệu quả giảm cân của bạn chắc chắn sẽ không thành công hoặc có chăng cũng rất ì ạch.
Để giảm cân nhanh chóng các bạn cần tạo thói quen ăn uống điều độ với thực đơn lành mạnh. Nếu bạn kiêm khem hôm nay nhưng ngày mai lại ăn thả ga thì coi như mọi cố gắng của bạn đều vô nghĩa.
Do đó, cần hình thành cho mình chế độ ăn uống và vận động lành mạnh và khoa học thì quá trình giảm cân của bạn mới sớm đạt kết quả như ý muốn.
Nhịn đói và căng thẳng thường xuyên
Nhiều người vì áp lực công việc đã làm việc quên ăn và thường xuyên căng thẳng, mệt mỏi. Đây cũng chính là lý do khiến bạn khó giảm cân, bởi chính lúc bận bạn nhịn ăn nên khi xong việc mọi căng thẳng qua đi, bạn thường ăn nhiều hơn do tâm lý thoải mái nên không kiểm soát được lượng calo nạp vào. Điều này sẽ khiến bạn dễ dàng tăng cân một cách nhanh chóng và khó kiểm soát, do đó bạn nên điều tiết công việc và ăn uống điều độ.
Thói quen uống beer, rượu và ăn đồ ngọt
Nếu bạn đang quyết tâm giảm cân nhưng lại thường xuyên tham gia cũng buổi tiệc tùng với beer rượu thì chắc chắn quá trình giảm cân của bạn chẳng bao giờ thành công.
Nồng độ cồn trong beer rượi kích thích cho bạn ăn nhiều hơn, thậm chí làm cho vòng 2 của bạn phì nhiêu một cách mất kiểm soát.
Có một mẹo nhỏ nếu bạn bị ép uống beer rượu bởi không từ chối được hoặc gặp gỡ đối tác thì trước khi uống bạn nên dùng một ly nước chanh muối. Nó hạn chế được chất men của rượu, bia trong cơ thể. Đồng thời, chanh cũng giúp bạn tiêu hao đi lượng đường có trong rượu, bia, làm giảm nguy cơ béo bụng.
Ngoài beer rượu, bạn nên tránh xa các loại bánh kẹo nhiều đường hay những món ăn vặt, cà phê,… vừa giúp bạn giảm cân, vừa tránh được nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, tiểu đường.
Ngoài ra, để giảm cân nhanh và hiệu quả, bạn có thể bổ sung sản phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân. Những sản phẩm có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên đều rất tốt và không gây hại cho cơ thể. Điển hình là dòng sản phẩm giảm cân từ Mỹ - Great Slim USA.
Với thành phần chính: chiết xuất hoàn toàn từ tự nhiên với thành phần chính chủ yếu từ lá trà xanh và quả mâm xôi sẽ giúp bạn kiểm soát được cơn đói của mình, ngăn ngừa và đào thải những lượng mỡ trong thức ăn hằng ngày.
Tập trung đánh tan vùng mở thừa lâu năm chủ yếu tập trung ở các vùng rất khó giảm cân như vùng bụng, vùng bắp tay, bắp đùi từ đó mang đến cho bạn một dáng vóc đến chính bạn cũng không thể ngờ
Ngoài Great Slim USA, bạn có thể tham khảo rất nhiều loại thuốc giảm cân chính hãng khác, các bạn có thể tham khảo tại đây. Hãy đến với giamcanantoan.com để sở hữu những sản phẩm chính hãng, an toàn và bảo đảm về giá cả.
Chúc các bạn giảm cân đúng cách với những phương pháp lành mạnh và an toàn.
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
