Những tấm gương giảm cân khiến bạn luôn ngưỡng mộ và tự ti với thân hình của mình. Thực tế họ đã giảm cân thành công như thế nào? Hãy cùng khám phá bí quyết thành côn của họ nhé.
- Tư vấn cách giảm cân giúp eo thon dáng đẹp dịp Tết
- Tận dụng cách giảm cân từ chanh thế nào thì hiệu quả?
- Những phương pháp giúp giảm cân nhanh với bưởi
Vệ sinh răng miệng cũng là 1 cách giảm cân .
Vệ sinh răng miệng
Có vẻ thật khó tin, nhưng đây cũng là 1 bí quyết giảm cân rất thành công mà các nàng nên học hỏi nhé. Việc đánh răng sau bữa ăn sẽ giúp vùng miệng bạn có mùi the mát và cảm thấy khó chịu với thức ăn. Thế nên, đây cũng là cách giúp bạn giảm cân rất hiệu quả. Bạn nên hạn chế việc ăn các món lặt vặt sau bữa ăn, đánh răng chính là cách rất tốt để bạn hạn chế cơn thèm ăn này.
Xem đọc sách như 1 thú vui giải trí.
Đọc sách
Thay vì dành nhiều thời gian để xem tivi, bạn nên đọc sách thường xuyên hơn. Thường thì 1 quyển sách hay sẽ khiến bạn tập trung tư tưởng, qua đó làm sao lãng cảm giác thèm ăn hơn.
Với 1 người yêu sách thực thụ, bạn còn có thói quen không muốn sách bị vấy bẩn bởi thức ăn. Đây cũng là cách làm giảm cân thèm ăn đáng kể đấy nhé.
Đừng quên giữ cho nhà cửa gọn gàng.
Giữ cho nhà cửa sạch sẽ
Bạn sẽ siêng năng giữ cho nhà cửa sạch sẽ hơn khi biết việc này có thể giúp bạn giảm cân nhanh chóng . Đây cũng là lý do khiến các nàng ưa sạch sẽ lại có vóc dáng cân đối hơn rất nhiều. Việc phải thường xuyên dọn dẹp như lau dọn, rửa bát, ủi đồ cũng khiến cơ thể bạn vận động liên tục.
Khi lau sàn hay hút bụi, bạn buộc phải vận động cả cơ thể, chân, đầu gối và cả eo. Hoạt động này gíup bạn đốt cháy nhiều calories hơn, đồng thời không có nhiều thời gian để thèm ăn.
