Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Gợi ý những món ăn sáng giảm cân đa dạng cho các nàng

Tang Chi Uy Ngày đăng: 31/08/2015Phổ biến: 2898

Đừng để những bữa ăn kiêng giảm cân làm mất đi khẩu vị của bạn. Thay vì những món ăn đơn giản, ít chất và khô khan, bạn có thể thử gợi ý những món ăn sáng giảm cân đa dạng cho các nàng như một lựa chọn thú vị nhé.

afeBạn có thể làm mới thực đơn của mình bằng món trứng trộn nấm.

Trứng kết hợp nấm

Đây là một món đơn giản và dễ chế biến. Bạn có thể dùng 2 quả trứng tráng ăn kèm với nấm và rau bina. Món ăn này vừa giàu protein và axit amin, đồng thời giúp bạn no lâu và giảm cảm giác thèm ăn hơn. Bên cạnh đó nầm và rau bina khi được luộc hoặc hấp còn mang lại cho bạn nhiều vitamin đảm bảo dinh dưỡng.

afeCháo rau dền là một món ăn nhiều dinh dưỡng.

Cháo rau dền

Hãy thử phá cách với món cháo rau dền, hiệu quả của nó sẽ khiến bạn ngạc nhiên đấy. Rau dền vốn giàu chất sắt, sẽ cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho bạn. Bên cạnh đó món ăn còn thanh nhẹ, giúp bạn sảng khoái trong đầu ngày làm việc. Tuy nhiên có 1 chú ý nhỏ là bạn không nên cho nhiều muối khi nấu cháo để không ảnh hưởng đến hiệu quả giảm cân nhé.

aefĂn kèm ngũ cốc và trái cây cũng rất tuyệt.

Ngũ cốc kèm trái cây

Bạn có thể dùng hỗn hợp ngũ cốc ăn kèm với các loại trái cây như chuối, táo, quế, hạt quinoa hay hạt lanh như một sự lựa chọn lý tưởng. Với hạt quinoa, bạn sẽ được cung cấp hàm lượng protein cao, trong khi đó hạt lanh được xem là một loại chất chơ hòa tan trong nước, giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn giảm huyết áp và cholesterol nữa.

afeBạn đã thử qua đậu phụ sốt cà chua cho bữa sáng chưa?

Đậu phụ sốt cà chua

Đây là một món ăn rất hợp với khẩu vị các nàng và có thể tận dụng cả trong các bữa thường nữa. Đậu phụ là nguồn axit béo omega-3 cực tốt, có lợi cho não bộ và tim mạch. Bên cạnh đó nó còn chứa phytoestrogens, giúp chống lại các triệu chứng của thời kỳ mãn kinh, cân bằng nội tiết. Nếu thấy đói bạn có thể uống thêm nữa để giảm cảm giác thèm ăn.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể kết hợp ăn bữa nhẹ với salad từ bơ, cà chua và húng quế, đây đều là những thực phẩm cực có lợi cho sức khỏe đấy.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn22/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1922/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công22/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công22/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này22/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?22/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân22/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc22/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1922/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1922/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận22/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Đặt Se Khít Vùng Kín Gcell Y Zone Cleanser Hàn Quốc
1.295.000đ
2
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch Nature Made Triple Omega 3-6-9 Của Mỹ
780.000đ
3
Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Xtend-Life Hormone Support For Her
1.689.999đ
4
Viên Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NzPurehealth Evening Primrose Oil Của New Zealand
756đ
5
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
6
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
7
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
8
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
9
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
10
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1