Giảm Cân An Toàn - Đón Hè Rực Rỡ. Cam kết AN TOÀN, hỗ trợ suốt quá trình sử dụng

Gợi ý cách giảm béo bụng hiệu quả bằng cách đưa củ cải vào thực đơn ăn kiêng

Nhàn Lê Ngày đăng: 04/06/2016Phổ biến: 930

Củ cải là một loại rau củ có vỏ trắng hay đỏ và thịt trắng. Nó có thể được ăn sống hoặc nấu chín. Để giữ được độ tươi và các chất dinh dưỡng mà loại rau củ này mang lại tốt nhất nên ngâm nó trong nước lạnh trước khi chế biến.

Củ cải cũng được coi là một loại rau để trang trí cho món ăn. Có rất nhiều loại củ cải nhưng trong đó củ cải có màu đỏ là loại củ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nó rất giòn, chứa các khoáng chất và vitamin. Nếu thêm củ cải vào chế độ ăn hàng ngày của bạn thì chắc chắn nó có thể giúp giảm cân hiệu quả .

Củ cải chứa nhiều chất xơ

goi-y-cach-giam-beo-bung-hieu-qua-bang-cach-dua-cu-cai-vao-thuc-don-an-kieng.

Một nửa ly củ cải có thể cho bạn hơn 1 gram chất xơ – đây là chất quan trọng cho việc giảm cân. Chất xơ giúp giảm cholesterol bằng cách gắn vào lipoprotein mật độ thấp (LDL), tăng lượng chất xơ có thể giúp bạn giảm cân. Chất xơ không tiêu hóa đi mà nó giúp cho bạn khi ăn thực phẩm có nhiều chất xơ, bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn.

Củ cải chứa calo thấp

goi-y-cach-giam-beo-bung-hieu-qua-bang-cach-dua-cu-cai-vao-thuc-don-an-kieng.2

Củ cải là loại củ chứa lượng calories thấp và nếu bạn thay thế một số đồ ăn nhẹ bằng củ cải hay nước ép củ cải thường xuyên bạn sẽ được tiêu thụ ít chất béo và calorries hơn. Đặc biệt là khi bạn ăn các loại rau xanh có chứa rất ít chất béo hoặc thêm nước sốt, có thể gây cảm giác no nhưng lại rất ít calo. Lượng calo trong cơ thể bạn sẽ giảm một cách tự nhiên bằng việc thay thế các thức ăn có nhiều chất béo và đường bằng củ cải.

Giảm cân tự nhiên với củ cải

goi-y-cach-giam-beo-bung-hieu-qua-bang-cach-dua-cu-cai-vao-thuc-don-an-kieng.3

Nước ép củ cải có thể gây cảm giác cay nồng, ngọt và hơi khó uống. Để có thể uống một cách thoải mái mà không lo lắng đến vị của nó, bạn có thể kết hợp củ cải với các loại trái cây khác hay các loại rau xanh tươi sống. Thêm vào ly sinh tố củ cải 1 củ cà rốt hoặc táo hay đơn giản chỉ là nước ép dứa thơm nhằm tạo cảm giác thơm lừng, át mùi cay của củ cải.

goi-y-cach-giam-beo-bung-hieu-qua-bang-cach-dua-cu-cai-vao-thuc-don-an-kieng.5

Với những lợi ích bí mật của nước ép củ cải để giảm cân, bạn không bao giờ phải lo lắng về vóc dáng của bản thân cũng như bệnh béo phì đang hoành hành hiện nay. Thêm nước ép củ cải vào chế độ ăn uống của bạn ngay lập tức và hãy tận hưởng một cơ thể thanh mảnh, hấp dẫn và gợi cảm hơn.

Bài viết liên quan

3 nghệ sỹ Việt chia sẻ giảm cân nhanh trong một thời gian ngắn18/05/2024
Cách giảm cân an toàn mùa dịch COVID-1918/05/2024
Chị Nhung Nguyễn sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công18/05/2024
Chị Minh Thư sử dụng Safety Fat Burner giảm cân thành công18/05/2024
Không cần đến phòng tập gym, bạn vẫn có thể giảm cân ầm ầm nhờ bí quyết này18/05/2024
Làm gì để cách ly tại nhà mà vẫn giảm cân?18/05/2024
Bữa trưa mùa dịch COVID-19 ăn gì để không bị tăng cân18/05/2024
Lập kế hoạch giảm cân nhanh sau mùa dịch bằng 4 môn thể thao quen thuộc18/05/2024
Thực đơn tránh tăng cân mùa dịch COVID-1918/05/2024
Khám phá cách Thanh Hằng giữ dáng mùa dịch Covid-1918/05/2024
Giảm cân thần tốc sau mùa dịch bằng thực phẩm chức năng không rõ nguồn gốc có nguy cơ suy thận18/05/2024

Sản phẩm mới

1
Viên Uống Hỗ Trợ Tim Mạch Nature Made Triple Omega 3-6-9 Của Mỹ
780.000đ
2
Viên Uống Tăng Nội Tiết Tố Nữ Xtend-Life Hormone Support For Her
1.689.999đ
3
Viên Tinh Dầu Hoa Anh Thảo NzPurehealth Evening Primrose Oil Của New Zealand
756đ
4
Viên Uống Bổ Sung Vitamin Tổng Hợp CodeAge - ADK VITAMINS Mỹ
1.490.000đ
5
Viên Uống Hỗ Trợ Cân Bằng Nội Tiết Tố CodeaAge Liposomal Ovarian Inositol Của Mỹ
1.490.000đ
6
Viên Uống Hỗ Trợ Giảm Căng Thẳng Bổ Sung Magie CodeAge Liposomal Magnesium Glycinate
1.450.000đ
7
Viên Uống Hỗ Trợ Trắng Da Codeage Liposomal Glutathione 1000mg Của Mỹ
1.750.000đ
8
Viên Uống Bổ Sung Vitamin B CodeAge Methylfolate B Complex Mỹ
1.290.000đ
9
Viên Hỗ Trợ Chống Nắng Sáng Da CodeAge Antioxidant Polyphenols Broad Spectrum
1.190.000đ
10
Viên Uống Bổ Sung Collagen CodeAge Amen Collagen + Vitamin C & Hyaluronic Acid Của Mỹ
890.000đ

GCAT VÀ NHỮNG ĐÁNH GIÁ

An Toàn Làm Đẹp, An Tâm Chất Lượng
Safety FAT Burner Sản phẩm vàng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng” là giải thưởng nhằm vinh danh các doanh nghiệp...Xem thêm
Người mẫu Bùi Thuý Hạnh - Khách Người mẫu Bùi Thuý Hạnh Người mẫu Bùi Thuý Hạnh chia sẻ bí quyết giảm cân, giữ dáng trong suốt nhiều năm qua của chị ấy ... Xem thêm
Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi - `Chỉ Sử Dụng Safety Fat Burner 1 Lần Là Thành `Fan` Ruột Luôn` Nghệ Sĩ Ưu Tú Trịnh Kim Chi Nghệ sĩ Trịnh Kim Chi vẫn luôn lo lắng về vấn đề cân nặng của mình nói chung cũng như các sản phẩm hỗ trợ giảm cân nói riêng, nhưng cho đến khi gặp được sản phẩm Safety Fat Burner chị ấy đã hoàn toàn bị chinh phục...Xem thêm
Hệ Thống Giảm Cân An Toàn Đạt Cúp Vàng Sản Phẩm - Dịch Vụ Uy Tín Chất Lượng Năm 2017 Đây là giải thưởng nhằm tôn vinh các dịch vụ chăm sóc khách hàng xuất sắc, sản phẩm chất lượng, an toàn, tốt cho sức khỏe được Viet Nam Business Council chứng nhận...Xem thêm
Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014 Ngày 25/1/2015 vừa qua, Hệ thống Giảm Cân An Toàn đã vinh dự được nhận Cúp Vàng Thương Hiệu Chất Lượng Cao 2014Xem thêm
Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến: Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệp Hoa hậu quý bà Hoàng Thị Yến Hệ thống Giảm Cân An Toàn mang phong cách chuyên nghiệpXem thêm
Diễn viên Tường Vi: Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt Nam Diễn viên Tường Vi Hệ thống Giảm Cân An Toàn – địa chỉ tin cậy hàng đầu tại Việt NamXem thêm

XEM TẤT CẢ

1