Những biện pháp bảo trì cơ thể khi giảm cân là việc rất cần thiết, bởi trong khoảng thời gian này, làn da bạn dễ gặp các vấn đề vì chảy xệ, rạn da và khô da. Thế nên để giúp làn da trẻ trung tràn đầy sức sống hơn khi giảm cân, các nàng nên chú ý đến những vấn đề như sau:
- Làm sao để tránh được cảm giác thèm ăn liên tục
- Chế biến trứng gà thế nào để giảm cân tốt nhất
- Thức uống không thể thiếu trong quá trình ăn kiêng
Hãy luôn mang theo kem dưỡng ẩm
Để kem dưỡng ẩm trong túi
Hãy bỏ một tuýp kem dưỡng ẩm trong túi, ngay cả những khi đi xa. Việc này sẽ giúp bạn dưỡng ẩm đều đặn hơn đồng thời cung cấp đủ dưỡng chất để da không bị mất cân bằng, dẫn đến những bệnh về da khác. Bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm sau khi bạn ra khỏi nhà vệ sinh hoặc tại nơi làm việc, tại nhà hoặc trên đường đi.
Và cũng đừng nên để tâm trạng khiến bạn bị ảnh hưởng.
Đừng để tâm trạng ảnh hưởng
Đôi khi, những phiền muộn trong cuộc sống cũng ảnh hưởng rất lớn đến làn da của bạn. Khi tâm trạng không tốt, bạn dễ dàng bị căng thẳng, và việc này khiến bạn có nhu cầu tiếp thu ăn uống nhiều hơn. Có thể bạn không biết, nhưng căng thẳng và cau mày rất dễ khiến bạn nảy sinh những nếp nhăn trên cơ thể đấy nhé.
Ngủ đủ, uống đủ nước sẽ giúp bạn dưỡng da tốt hơn.
Ngủ đủ giấc
Hãy luôn đảm bảo ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Bởi việc thiếu ngủ sẽ gây ra những nếp nhăn trên trán, đồng thời làm da dễ lão hóa vì không được tiếp thu dưỡng chất thường xuyên.
Bên cạnh đó bạn cũng nên thay ga trải giường hàng ngày, bởi vi khuẩn tồn động trên ga và nệm có thể gây hại cho làn da bạn đấy.
Đừng quên chăm sóc cả phần da tay chân nhé.
Chăm sóc tay và chân
Vùng da tay da chân thường phải tiếp xúc với ánh mặt trời và để lại những tổn thương rõ ràng. Bạn có thể dùng chất tẩy rửa nhẹ để làm sạch da, nhớ sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt. Bên cạnh đó, nếu như chân bị khô ráp cũng ảnh hưởng đến vẻ ngoài của bạn. Hãy mang tất và thoa kem dưỡng ẩm cho chân trước khi ngủ nhé.
Tẩy da chết
Bạn nên tăng cường làm sạch da để thoát khỏi bụi bẩn một cách thường xuyên. Các nàng có thể sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết và nhẹ nhàng massage để loại bỏ các tế bào chết, đồng thời làm da sáng hơn.
