Bên cạnh những phương pháp vận động, ăn kiêng truyền thống thì bạn cũng có thể áp dụng những tác động dân gian để giảm cân hiệu quả hơn. Giảm cân với những bài thuốc đông y được dân gian sử dụng lâu đời có thể là phương pháp thích hợp nhất cho bạn.
- Giải pháp giảm cân an toàn cho trẻ béo phì
- Cách ăn uống khoa học và giải quyết calo hiệu quả
- Lười thì phải làm thế nào để giảm cân?
Bài thuốc dân gian từ lâu đã có ích cho việc giảm cân.
Giảm mỡ bụng với lá dứa
Từ thuở xa xưa, lá dứa đã được ông cha ta dùng trong rất nhiều công dụng khác nhau, và giảm cân làm đẹp là một trong số đó. Bạn có thể áp dụng lá dứa vào việc giảm cân với việc thực hiện phương thuốc sau:
Nguyên liệu:
- 1 bó rau cần
- 3 nhánh lá dứa
- ½ quả dứa
Lá dứa kết hợp với rau cần sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn.
Cách thực hiện:
Bạn nên kết hợp rau cần vào bài thuốc để hiệu quả hơn.
Trước tiên, bạn rửa sạch rau cần và là dứa rồi cắt thành khúc.
Dứa bạn cắt thành lát.
Tiếp đó bạn cho ba loại nguyên liệu này vào nồi đun rồi sắc lấy nước uống ngay trong ngày.
Lá sen cũng là phương thuốc giảm cân hiệu quả
Bài thuốc từ lá sen
Cũng giống như lá dứa, lá sen cũng được sử dụng để đun nước uống hàng ngày như một bài thuốc dân gian làm đẹp và giữ gìn vóc dáng. Bạn có thể lấy lá sen sắc làm nước uống, ngoài ra còn có thể phơi khô lá sen tươi để dành làm trà. Lâu dài món uống này sẽ có mùi hương rất hấp dẫn.
Lá sen giúp bạn giảm cân, tinh thần sảng khoái.
Việc kết hợp bài thuốc lá sen vào giảm cân sẽ giúp bạn tươi trẻ và tỉnh táo hơn. Đồng thời chúng còn có chức năng giảm độc, giảm mỡ trong máu và giảm mỡ thừa ở đùi, bụng, cánh tay một cách rất hiệu quả.
Bạn nên duy trì việc uống lá sen trong khoảng 2-3 tháng để mang lại hiệu quả tốt nhất.
