Các đồng nghiệp em đều đang giảm cân bằng giấm táo và cho lời khuyên rất hiệu quả. Họ khuyên em cũng nên dùng, nhưng em không biết cách này có gây hại với cơ thể không. Theo giamcanantoan, em có nên giảm cân bằng giấm táo không ạ?
- Có nên dùng thuốc tránh thai để giảm cân không?
- Tự chọn cho mình chế độ giảm cân hiệu quả và ổn định nhất
- Vì sao người Việt Nam ngày càng béo hơn
Việc dùng giấm để giảm cân khá phổ biến.
Thực tế việc giảm cân bằng giấm táo không phải mới xuất hiện gần đây mà nó đã xuất phát từ rất lâu rồi. Không chỉ người Á Đông, mà cả các ngôi sao Âu Mỹ cũng từng thổ lộ việc họ dùng giấm táo để giảm cân. Siêu mẫu Miranda Kerr từng chia sẻ trên Daily Mail việc cô trộn giấm táo vào xà lách để gầy hơn. Trong khi đó một siêu sao khác là Megan Fox cũng từng dùng đến loại thực phẩm này. Nhưng trên thực tế, giấm táo có thật sự khiến bạn giảm cân hay không?
Các nghiên cứu đều chỉ ra rằng, trong thời gian ngắn thì bất kỳ loại thực phẩm nào cũng không giúp bạn giảm cân nhanh chóng được. Thế nên nếu bạn muốn dùng giấm táo để trợ giúp giảm cân trong thời gian ngắn thì không nên.
Vấn đề có nên dùng giấm táo không vẫn đang được cân nhắc.
Giấm táo có rất nhiều tính năng tốt đối với sức khỏe, đáng kể nhất là sức mạnh chống ô xy hóa đáng kể. Các nhà khoa học sau khi nghiên cứu đã kết luận, sau khi táo được lên men thành giấm, chất dĩnh dưỡng chủ yếu như beta-carotene, canxi và kali vẫn còn. Chính điều này giúp giấm táo hỗ trợ chống ôxy hóa cực tốt. Chúng còn có khả năng kháng khuẩn và chăm sóc da, làm đẹp hiệu quả hơn. Nhưng như thế không có nghĩa lạm dụng chúng để giảm cân là điều cần thiết.
Với các loại thực phẩm chứa chất ôxy hóa và bảo vệ tế bào, cung cấp một loạt lợi ích khác cho sức khỏe, các chuyên gia vẫn khuyên dùng, thế nhưng nếu chỉ dùng chúng với mục đích giảm cân thì hoàn toàn không nên.
Giấm táo được cho là hỗ trợ làm đẹp tốt hơn.
Bạn có thể dùng giấm táo như một cách hỗ trợ làm đẹp. Một chế độ ăn giàu chất chống ôxy hóa bảo vệ các tế bào và cung cấp một loạt các lợi ích sức khỏe. Khi nói đến da, chất chống ôxy hóa có lợi ích bảo vệ, giống như giúp bảo vệ chống lại các tia UV có hại và tái sinh tế bào đáng khích lệ, đó có thể là lý do tại sao nhiều ngôi sao nổi tiếng đã tin dùng giấm táo để duy trì sự trẻ trung của mình. Thế nên dùng giấm táo không xấu, nhưng không nên hy vọng chúng sẻ giảm trọng lượng của bạn.
Thay vào đó, bạn có thể kết hợp một số loại thực phẩm chức năng khác để giảm cân đơn giản và tiện lợi hơn rất nhiều. Đơn cử hiện nay có các loại thực phẩm như Rich Slim , Best Slim . Các sản phẩm này đều được chiết xuất hoàn toàn từ thảo dược thiên nhiên, không gây tác dụng phụ, không làm ảnh hưởng đến sức khỏe người sử dụng. Đặc biệt, chúng sử dụng được cho cả nam và nữ.
Thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân.
Với Rich Slim , loại thực phẩm giảm cân này có công dụng chính:
-Rich Slim giúp bạn giảm nhanh từ 3-8 kg/tháng (tùy cơ địa).
-Rich Slim giúp bạn kiểm soát được các cơn đói, cơn thèm ăn nhanh chóng, ngăn chặn không cho mỡ thừa tích tụ và giúp đốt cháy mỡ hiệu quả, mang lại cho bạn thân hình thon gọn nhất.
-Sản phẩm giúp làm giảm lượng cholesterol có trong máu, đồng thời giúp bạn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng hơn sau khi giảm cân thành công.
