Tận dụng trà để giảm cân là một trong những phương pháp được nhiều chị em yêu thích, bởi loại thực phẩm thiên nhiên này khá tốt cho sức khỏe, hơn nữa lại không có tác dụng phụ. Bạn có thể dùng các loại trà thảo dược giảm cân an toàn cho phụ nữ vừa sinh để tăng nhanh hiệu quả giảm cân nhé.
- Công thức nào giúp bạn giảm béo hiệu quả hơn
- Phương pháp giảm cân hiệu quả dành riêng cho phái nữ
- Cách giúp chị em giảm béo toàn thân bằng phương pháp tự nhiên
Bạn có thể tự làm trà hạt nho tại nhà.
Trà hạt nho
Đây là một loại trà không mấy phổ biến, tuy nhiên nó lại có công dụng rất tuyệt vời cho cơ thể. Bạn có thể tự chế biến trà hạt nho ngay tại nhà bằng cách lấy những hạt nho từ quả nho tươi, sau đó đem phơi khô dành dần dần đun trà.
Bạn có thể cho một chén hạt nho vào ấm chứa khoảng 300 ml nước sau đó đun sôi khoảng 3 đến 5 phút. Mỗi tuần dùng khoảng 3-4 lần sẽ nhận ra nhiều cải thiện đặc biệt.
Trà dâu tây táo đỏ thơm lạ.
Trà dâu tây, táo đỏ
Bạn chỉ cần lấy dâu tay ngâm trong nước muối một chút, sau đó lại rửa sạch rồi bỏ cuống rồi thái đôi ra. Tiếp đó, bạn cắt nhỏ táo tàu đỏ rồi cho vào ấm đun sôi, đợi khoảng 5 phút thì bạn cho thêm vào. Cứ thế, bạn xếp dâu tây ra tách, sau đó lại rót nước táo tàu đỏ đã đun sôi vào tách trà. Chờ khoảng 2 đến 3 phút là có thể dùng rồi. Bạn có thể trữ sẵn trong tủ để uống kèm đá và giải nhiệt.
Trà xanh lá sen tốt cho sức khỏe.
Lá sen non chè xanh
Cả hai loại nguyên liệu này đều giúp bạn tiêu hóa tốt và rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là những người bị tiểu đường. Khi chọn, bạn cần chọn lá chè xanh còn tươi mang về rửa sạch, sau đó thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khi khô rồi để vào lọ đậy kín nắp.
Với đại hoàng, bạn phơi khô rồi giã nát, sau đó cũng cho vào lọ đậy nắp kín. Cứ đem 3 loại hợp với 2 lít nước sôi để dành dùng trong ngày là ổn. Bạn cũng có thể cho tất cả các loại lá này vào để hãm chung cùng 1,5 l nước thay cho nước uống hàng ngày.
Và đừng quên trà mật ong dâu tây nhé.
Trà mật ong và dâu tây
Chúng ta không cần nhắc quá nhiều đến tác dụng của mật ong đối với sức khỏe và quá trình giảm cân. Bạn có thể kết hợp mật ong với dâu tay, cũng như pha thành trà để giảm cân hiệu quả hơn. Bạn có thể pha trà nóng bình thường, sau đó mới cho thêm 1 đến 2 muỗng mật ông vào và khuấy cho đều. Sau năm phút, bạn có thể thưởng thức món uống này rồi đấy.
