Ngày Tết sắp đến là niềm vui của rất nhiều người, bởi Tết là thời điểm mọi người được nghi ngơi sau một năm làm việc vất vả. Do đó, với tâm lý thoải mái, vui vẻ thời điểm Tết mọi người gặp nhau đều chúc tụng và tất nhiên không thể thiếu những buổi tiệc với thức ăn đầy bàn rồi là rượi bia,…
Hệ lụy của ngày Tết mang lại đó chính là tăng cân, không ít thì nhiều tùy thể trạng, chế độ ăn uống và vận động của từng người. Và để hạn chế cũng như ngăn chặn tình trạng tăng cân nhanh, giamcanantoan.com chia sẻ bí quyết vàng giảm cân ngày Tết các bạn cùng tham khảo nhé!
Ăn sáng đầy đủ: Tuyệt đối không nên nhịn bữa sáng, vì đây được xem là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Do đó, các bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng vào bữa ăn này, cũng có thể bạn ăn thoải mái những món mình thích vào bữa ăn sáng. Hơn nữa, trong những ngày Tết, bạn thường thức khuya và dậy muộn, vì thế càng nên quan tâm đến bữa sáng.
Chú ý chế độ ăn uống trong ngày Tết:
Với những bữa tiệc ngày Tết, bạn rất khó từ chối nhưng để kiểm soát lượng calo, bạn hãy chú ý đến tốc độ ăn, bạn phải ăn chậm nhai kỹ. Cách tốt nhất là nên ngồi nói chuyện nhiều hơn nhằm ăn ít lại chủ yếu là thưởng thức hương vị món ăn vừa giúp bạn tránh phải ăn nhiều.
Thông thường bữa ăn ngày Tết sẽ có rất nhiều món ăn ngon, do đó để hạn chế ăn quá nhiều trong bữa ăn, các bạn nên ăn một bát canh dinh dưỡng như canh cá, canh gà, canh rau hay canh trứng…trước bữa ăn sẽ giúp bạn không phải ăn nhiều trong bữa chính.
Xem thêm https://giamcanantoan.com/bi-quyet-giam-can/
Và có một mẹo nhỏ nữa giúp bạn giảm khẩu phần ăn đó chính là ăn chậm – nhai kỹ. Cách này không những giúp bạn no lâu và ăn ít hơn mà còn giúp hệ tiêu hóa làm việc hiệu quả hạn chế tình trạng tích tụ năng lượng.
Ngày Tết thời gian rảnh khá nhiều, do đó các bạn thường có nhu cầu ăn vặt rất cao. Thay vì ăn những loại bánh, kẹo ngọt,… thì các bạn hãy ăn trái cây, uống nước ép, sinh tố, … sẽ tốt hơn cho cơ thể và hạn chế tối đa tình trạng tăng cân.
Hoặc nếu các bạn muốn giảm cân nhanh chóng thì thay vì ăn uống thì hãy uống một tách trà nóng cách này sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn.
Sau khi ăn xong, các bạn nên đánh răng, cách này vừa giúp bảo vệ răng miệng còn giúp bạn hạn chế ăn vặt rất hiệu quả.
Chú ý vận động: Dù mãi vui chơi, bận rộn với các buổi tiệc,…. Các bạn cũng nên chú ý vận động dù là tự nhiên nhất. Ví dụ như nấu nướng, đi lại nhiều hơn thay vì thụ động ngồi một chỗ. Do ngày Tết bạn ăn khá nhiều chất đạm, tinh bột do đó, các bạn phải cố gắng vận động nhiều để đốt cháy những năng lượng thừa.
Thuốc giảm cân cho ngày Tết
Để hỗ trợ bạn giảm cân nhanh cũng như hạn chế, ngăn chặn tình trạng tăng cân trong ngày Tết, các bạn nên dùng thuốc giảm cân của Mỹ Great Slim USA, với công dụng vượt trội:
- Làm tăng tốc độ trao đổi chất, tăng năng lượng giúp cơ thể đốt cháy chất béo.
- Các thành phần chức năng sẽ duy trì sự cân bằng của lượng calo cơ thể và tiêu thụ, kiểm soát lượng calo, ngăn chặn vật liệu không chất béo chuyển đổi thành chất béo và tăng cường chuyển hóa chất béo và đốt cháy các chất béo không ngừng.
- Làm mịn ruột để thư giãn ruột và làm sạch hệ thống ruột, thúc đẩy lợi tiểu và thư giãn ruột.
- Giảm mỡ máu, huyết áp, chống bức xạ. Cung cấp vào cơ thể lượng vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khoẻ và ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.
Nếu các bạn muốn tìm được tư vấn cách giảm cân an toàn cũng như các loạithuốc giảm cân chính hãng, đúng giá hãy đến giamcanantoan.com để được tư vấn nhé!
Chúc các bạn giảm cân thành công và đón Tết vui vẻ!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
86 Phan Văn Trị - Phường 12 - Quận Bình Thạnh - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
