Sinh con là thiên chức của người mẹ nhưng cũng là nổi ám ảnh của khá nhiều chị em, bởi sau khi sinh con vóc dáng, nhan sắc xuống dốc một cách nhanh chóng. Và ám ảnh nhất vẫn là việc tăng cân nhanh và không kiểm soát được cân nặng của mình.
Có một cách giảm cân cho chị em vừa sinh xong đó chính là chế độ ăn uống. Lúc này, các bạn cần chọn ra những loại thực phẩm đủ dinh dưỡng, giúp giảm cân và lợi sữa. Sau đây, giamcanantoan.com chia sẻ đến các bạn 5 thực phẩm giảm cân lợi sữa cho mẹ như sau:
Uống nước chè giúp lợi sữa, giảm cân
Ngoài việc uống nước lọc, song song đó các bạn uống thêm nước chè bảo đảm một ngày trên 2 lít nước.Nước chè giúp giảm cân nhanh, chống lão hóa,… rất tốt cho phụ nữ sau khi sinh bởi nước chè còn giúp sản sinh ra sữa.
Ăn khoai lang
Nhiều người nghĩ khoai lang chứa nhiều tinh bột ăn nhiều sẽ bị tăng cân. Thật ra, khoai lang chứa khá nhiều chất xơ, giúp bạn no lâu, để giữ sữa cho con bú thì bạn chỉ nên ăn khoai lang thay 1 bát cơm mỗi bữa. Cách này vẫn đảm bảo đủ sữa cho trẻ nhưng lại giúp ích cho việc giảm cân, chống táo bón.
Ngoài ra, khoai lang có thể giúp cơ thể tiêu hao năng lượng dư thừa tích tụ trong cơ thể nhưng vẫn đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé.
Ăn cam giảm cân
Uống hoặc ăn cam mỗi ngày cũng là một phương pháp giảm cân đơn giản, hiệu quả và được nhiều người chọn nhất. Các bạn có thể pha cam thành công thức khác như: nước ép cam, nước ép cam với dâu, cam sữa chua, hoặc cam với dứa… tùy vào sở thích của mình
Với mỗi ngày 1 ly nước cam không chỉ để giảm béo, đầy đủ dinh dưỡng cho mẹ và bé, mà các dưỡng chất có trong cam còn giúp làn da mẹ khỏe mạnh và chống lại các dấu hiệu lão hóa.
Xem thêm https://giamcanantoan.com/giam-can-sau-sinh/
Ăn bưởi giúp giảm cân hiệu quả
Bưởi được xem là vua giảm cân bởi thành phần bao gồm nước, vitamin C và chất xơ. Bưởi là loại trái cây rất ít bị ảnh hưởng của thuốc trừ sâu nên luôn được nhiều người tin dùng. Bưởi còn có một số enzym giúp đốt cháy chất béo, lượng mỡ dư thừatoàn thân
Thực phẩm chức năng – Thuốc giảm cân
Mỗi ngày nữa quả bưởi hoặc các loại nước uống từ bưởi cũng là phương pháp giảm cân an toàn cho mẹ khá hoàn hảo.
Hãy đến giamnantoan.com để tham khảo các loại thuốc giảm cân chính hãng và an toàn nhất. Tất cả các sản phẩm tại giamcanantoan.com đều được cấp giấy phép ban hành và được bán đúng giá.
Với cách phụ vụ tận tình, nhân viên tư vấn chuyên nghiệp các bạn sẽ được hỗ trợ cách giảm cân nhanh chóng và hiệu quả chỉ trong một thời gian ngắn.
Chúc các bạn giảm cân thành công!
Cửa Hàng Thuốc Giảm Cân An Toàn
29 Đường 3/2 - Phường 11 - Quận 10 - HCM
Tư Vấn Bán Hàng: 028.6270.8888 - 028.6271.8888
Đường Dây Nóng: 0986.960.960 - 0938.098.369
Email: hi@giamcanantoan.com
Website: www.giamcanantoan.com
Xem thêm:
